瘦小的人吃蛋白质粉会发胖吗（瘦的人吃蛋白质粉会长胖吗）

文/莫比富momo

你好！瘦的人喝蛋白蛋粉会不会长胖吗？

一:先弄清楚蛋白蛋，与肥胖，与增重的逻辑关系。吃蛋白质粉，或饮食中增加蛋白质食物的摄入，不会让你长胖的，但有可能会让你增加肌肉，增重。但不增加蛋白蛋类食物的摄入，肯定增加不了肌肉，增加不了体重。

身体肌肉的增加需要满足二个基本条件。一是饮食中蛋白质类食物的增加。二是身体肌肉组织受到剌激拉伸，即无氧的锻炼运动。

二:瘦的人不一定是因为缺蛋白质引起的，但是饮食中缺乏蛋白质来源会让人消瘦，但不一定。能量的缺乏，蛋白质的缺乏都会引起身体消瘦。

三:瘦的朋友原因分析建议。

A是食物来源，食物结构都不合理，食物的能量与蛋白蛋都缺乏，引起消瘦。

B是肠胃问题引起的消瘦。吸收功能障碍，吸收不良，肠胃疾病，肠胃动力不足，肠胃的消化酶不足都会造成吃多好都吸收有限，造成消瘦。

C是长期的体况紧张，担心，焦虑，不安，压力状态下，过度的劳心劳力，过度的操心，都会引起身体内消耗，造成消瘦。身体的收入与支出不平衡。

D是身体内患有消耗性慢性疾病，如肺炎，结核，慢性炎症等，引起身体内持续内消耗。造成消瘦。

体重偏轻，不一定有病，但身体一定不健康，体质，身体质量一定不会好。

问题就是答案，对应的，用心呵护，照顾，去调整身体，最少用上8~12个月以上，才能够扭转身体的健康状况。