桑葚怎么清洗才洗得干净（桑葚怎样清洗才干净才能保证他的营养不流失）

我们都知道桑葚是一种较常见营养价值很高的水果。

因为桑葚的口感酸酸甜甜，并且颜色很美，果实也多汁，因此深受人们喜爱。桑葚的季节性很强，一般只在盛夏成熟，变成深紫色，适量摄入非常有利于我们的身体健康，含有人体所需的各种微量元素，日常保健效果也很是优秀。

我们都知道桑葚的表面和草莓都不好清洗，那么怎样才能把它清洗干净，又不流失营养呢？下面介绍一个小方法：

1、碗里放点盐;2、少量开水让盐融化;3、放入更多的凉白开水;4、倒入桑葚，浸泡5分钟后用流动的冷水再清洗一下就可以吃了。记得桑葚外皮很薄不能搓洗；桑葚清洗前不能把桑葚蒂摘掉，这样才才能保证它的营养不流失。