自由潜水深度训练（土耳其的潜水纪录保持者）

土耳其潜水员阿希卡·埃尔库曼（Şahika Ercümen）周二（10月26日）打破了不使用呼吸和游泳脚蹼的可变重量自由潜水世界纪录。

周四（10月28日），埃尔库曼揭示了成功跳水的秘诀：精神力量和信念。

埃尔库曼告诉阿纳多卢通讯社，她能在水下长时间憋气，这要归功于她的钢铁意志，因为她最近在自由潜水类别中创造了新的世界纪录。

埃尔库曼在土耳其地中海省份安塔利亚的卡什（Kaş）近海地区成功完成了2分53秒的100米潜水。

她说，她也没有穿泳鳍，在重物的帮助下潜入100米，但随后到达海面，抓着一根绳子，这是一个很难完成的目标。

埃尔库曼此前将她的成功献给了土耳其士兵以及周四下午开始庆祝的土耳其共和国成立98周年。

这位36岁的运动员表示，她首先专注于健身锻炼，然后在专业赛事（例如周二的创纪录尝试）临近时进行潜水练习以提高游泳水平。这位土耳其潜水员表示，由于持续的冠状病毒大流行，她近两年没有训练，因为她之前的病毒检测呈阳性。

埃尔库曼说：“这种疾病让我害怕，因为我患有哮喘。我以为我的运动生涯结束了（当她开始锻炼时）。这非常困难，但经过几次训练后我很快调整了自己。而且我在短时间内获得了最好的成绩。”

她断言，精神力量和信念是成功的关键因素。她说：“潜水是一项需要精神力量和信念的运动分支。如果你不相信自己，而且你的思想还没有准备好，那么在没有呼吸的情况下待在水下这么长时间是不容易的。”

这位记录保持者潜水员说，人们“呼吸急促时会感到恐慌”，但当她潜入水中时，她感觉就像在家里一样，这就是她成功的原因。

同时也是饮食专家的埃尔库曼于2020年被联合国开发计划署命名为土耳其的水下生活倡导者，以提高环境意识。

2019年，她作为土耳其南极科考队的一员前往冰冻的大陆，这对运动员来说是一次独特的经历。

值得关注的是，埃尔库曼在南极洲潜水时没有带气罐。