一日两餐正确吗（对人体有什么影响）

一日两餐是不正确的其实，一天规律三餐，这是保证身体对于营养的正常需要不规律饮食，会影响胃肠，肝胆等脏器功能异常导致身体抵抗力逐渐下降状态，我来为大家讲解一下关于一日两餐正确吗?跟着小编一起来看一看吧!

一日两餐正确吗

一日两餐是不正确的。其实，一天规律三餐，这是保证身体对于营养的正常需要。不规律饮食，会影响胃肠，肝胆等脏器功能异常。导致身体抵抗力逐渐下降状态。

所以，无论工作多忙，也不能破坏正常的饮食习惯。比如中午很忙，可以短时间喝一些奶，蛋糕等，也不会耽误多长时间。

一般情况下人体应该一日三餐正常规律饮食，饮食不规律容易引起胃部不适。