糖尿病不能过多摄入哪种维生素（这3种维生素对糖尿病患者控制血糖）

看病吃药，这在很多人看来是天经地义的事情，但是对于糖尿病患者来说，并不是所有的种类的糖尿病患者都需要吃药治疗的，因为糖尿病的种类比较多，针对不同的种类有不同的治疗方法。维生素对于预防糖尿病的并发症有非常好的效果。治疗期间要保持乐观的情绪减少相关诱因的刺激，从而起到预防和改善的作用。

有3种维生素是常见的营养物质，它对于预防糖尿病和并发症有良好的效果，在糖尿病的治疗中充当重要的角色。那么究竟是哪三种维生素呢？本文详细说明。

一、三种维生素对糖尿病的作用

1.维生素B1

适当补充维生素B1可维持血糖正常，所以维生素也是医生比较推荐的一种治疗方式。在治疗糖尿病的历程中维生素承担比较重要的角色，而且维生素在生活饮食中比较易得，饮食注意一下，就很容易得到补充。

2. 维生素B6

维生素B6最大的作用是营养神经，针对于皮炎，适当补充维生素B6能够减少皮炎的发生，同时有利于改善糖尿病病情。且维生素不会对身体造成伤害，是很温和的一种治疗方式。

3. 维生素C

维生素C很容易溶于水，它能够使血糖降低，利于病情的恢复。建议患者可通过食用绿色蔬菜和水果来补充。而且这些食材在日常饮食中比较易得，可以比较方便的补充，多食用蔬菜水果可以补充每天所需的维生素，为身体提供能量。

二、糖尿病的致病因素

1.长期熬夜

大家都知道，熬夜是现在社会的健康杀手，熬夜，长期以往会导致免疫力下降，以至于内分泌紊乱，长期的内分泌紊乱，其中一个结果就是糖尿病。最重要的原因就是熬夜会影响胰岛素功能，使得人体内的升糖激素增多，血糖发生异常致使其他并发症的出现。建议患者改变不良的生活习惯，做到早睡早起和充足的睡眠。

2. 过量吃甜食

正常人一天糖分摄入过多会增加糖尿病的患病风险，人的机体需要的糖分是根据运动量的不同，是不一样的，过多和过少都不可以。一旦超量就会影响胰岛素功能，间接形成糖尿病。因此生活中应尽量少吃甜食。

3. 肥胖症

众所周知，肥胖是引起三高的直接原因，过度肥胖超过了身体机能的正常运行负荷，经常超长负荷导致身体内分泌失调，血管的压力过大等一系列的问题。在疾病方面的表现就是会出现三高或者是心血管疾病。

4. 年龄

年龄一直是各种病症的坎，一般情况下，青少年时期人们的免疫力是比较好的，一旦到45岁以后，机体功能下降，各种病症就显现出来了。例如，超过了45岁，胰岛素功能就会减退，代谢不了那么多的糖分，因此容易患上糖尿病。所以中老年人要经常体检，要学会观察身体发出的信号。

三、并发症有哪些？

1.糖尿病肾病

主要是身体长期处于高血糖状态，造成代谢异常引起的系列身体症状。长期以往，高血糖给人的机体造成的压力特别大，容易引起酮症酸中毒。另一方面高糖会加重肾脏的负担，间接形成糖尿病肾病。

2. 心肌病变

糖尿病患者首先要控糖，把血糖控制在一个合适的区间值，并且稳定下来，忽高忽低给血管造成的压力特别大，最直接原因会导致出现心肌病变。心肌病变后容易引起冠状动脉粥样硬化，患者可能会出现心力衰竭和心肌梗死的现象。

3. 脑出血

糖尿病患者血液中含糖量比较高，容易造成血脂稠现象，一旦血脂过稠，则容易发生脑血管破裂和出血。合并高血压的情况下，大大增加了脑出血情况的发生，患者会出现头晕头痛，恶心呕吐的症状。

4. 周围神经病变

糖尿病周围神经病变是一种并发症，患者经常感到四肢麻木的，甚至伴有一定程度的疼痛感。少部分患者会出现夜间盗汗的情况，随着病情的加剧症状愈加明显，严重影响行为能力。所以一定要学会观察身体，积极体检。

5. 足部病变

说起糖尿病足，糖友们肯定都不陌生的，因为糖尿病患者特殊的体质导致伤口不易愈合，如果出现糖尿病病足的话，足部感觉丧失，出现溃烂，久不愈合，严重者可致截肢。

四、怎么治疗？

1.补充营养

就是人为的补充身体机能所需要的各种营养物质，实现恢复和维持身体器官正常代谢。一般情况下患者必须要保证每日摄入充足的膳食纤维和维生素，其至少占总营养量的15%-20%。

2. 药物治疗

服药是治病救人的常规方法，对于糖尿病患者也是一样的。药物治疗主要分为口服药和注射制剂两大类。口服用药主要是促进胰岛素的分泌进而增强其转化糖分的功能，进而使血糖回归到一个正常值。

3. 运动辅助治疗

运动可以消耗身体内的糖，帮助其转化成身体所需要的能量，从而降低血糖值。总而言之运动对糖尿病的预防有一定的积极作用。

五、过量服用降糖药的后果

1.低血糖

过量服用降糖药可能会出现低血糖情况，所以糖尿病患者也要随身携带糖果，以维持正常血糖情况。特别是一些自身血糖调节能力较差的患者，应该要引起足够的重视。选择降糖药时必须要擦亮眼睛，按时按量服药。

2. 心慌

是药三分毒，服药的话有的患者会出现不良反应。出现有不良反应的患者，有心慌症状的患者建议去专科医院检查一下心电图，通过心电图检查观察心脏是否存在病变的情况。

3. 食欲不振

要按医嘱来服药，不要私自乱调药，过量或者过少都达不到治病的效果。同时过量服药还会加重肠胃负担，引起肥胖，失眠和慢性胃炎。建议患者应合理改善饮食结构，戒烟，不喝酒或者是少喝酒。

六、怎么预防糖尿病

1.规律生活

不规律的生活会导致很多的疾病问题，特别是三高的出现。熬夜是导致糖尿病的直接原因。不规律的生活对人们的工作和生活都造成了极大的影响，造成人出现疲劳，精神萎靡不振和嗜睡的情况。因此要少熬夜，应做到早睡早起。过有规律的生活，享受健康人生，享受自律带来的好处。

2.合理的膳食结构是食疗的基础

解铃还须系铃人，既然是“吃出来”的疾病，我们就要从饮食方面入手，用“吃”来解决问题，来控制血糖。治疗糖尿病的方法有很多种，但是一般情况下都是把控制饮食，养成良好的饮食习惯放在首位，有不少糖尿病患者有饮食疗法辅助可以很好的控制住血糖。

3.运动

定计划、定时、定量。不可过度，要在身体的承受范围内。做有氧运动的话，每天坚持30分钟才有效。慢跑、爬山、打打羽毛球和乒乓球都可以。

4. 定期体检。

其实糖尿病早期很多的症状是可以判定的，比如最著名的“三多一少”，即“食多、多饮、尿多和体重减少”。若出现了短时期食欲大增，身体迅速消瘦的情况，一定要积极的体检治疗。学会观察自己的身体所发出的信号，了解身体，观察身体，和自己做好朋友。

5. 培养兴趣爱好，丰富生活

患病了不要自暴自弃，要积极面对。不要破罐子破摔，胡吃海喝的，加重机体的负担，要积极配合医生的治疗方案。科学治病，相信医生，谨遵医嘱。不要纠结于病的本身，培养一些兴趣爱好，转移注意力，保持心情愉悦，做好长期抗糖的准备。

七、心态最重要

1.患病了不要慌，要先做了解

看到检查化验单上的血糖超标，该怎么办呢？看到周围有不少糖尿病患者，可轮到自己的时候还是多少有些心慌。糖尿病是怎么回事？对身体有什么影响？会出现哪些症状和后果？怎样才能使血糖平稳下来？无数的问题随之而来。只有了解疾病，才能不忽视、不慌张、不害怕、配合医生治疗。

2. 相信医学，不盲目

糖尿病患者需要了解和学习科学权威的糖尿病防治手段。糖尿病患者不要偏听偏信，在知道自己血糖高得了糖尿病以后一定要到正规的医院去接受正规的医生的指导和治疗，而不是寻找一些所谓的偏方，这样不但对身体有损害，还会花很多的冤枉钱，得不偿失。

3. 家人的鼓励很重要

不管遇到什么样的人生难题，如果有家人的鼓励，很多事情就会事半功倍，出现不一样的转机。当知道家人有人患病的时候，首先自己不要乱了阵脚，自己先冷静下来。然后再系统的评估病情的严重性，而不是一味的指责，这样不但解决不了问题，还会加深家人之间的矛盾。

4. 良好的心态

不管是得了什么疾病，或者是日常生活中遇到事情，千万不能失了分寸，乱了生活的正常节奏。生活因为突发状况而变得一塌糊涂，人生陷入了低谷。我们一定要沉静下来，我们一定要调节心情，冷静的对待问题，不要自己吓自己。好心态是最好的良药。要用好心态来迎接生活中接下来的惊喜。

5. 不要讳医忌医

不管是什么时候身体出现不适，都要引起足够的注意，要到正规的医院进行检查治疗，防患于未然，抓好时机，把萌芽扼杀在摇篮里。所以，我们一定要学会观察自己身体发出的信号，学会接受和处理身体发出的信号，及时处理。

总结：

治疗糖尿病，不迷信中医，也不是谈西医色变，要中西医结合，以用药为主，再加上饮食调节，运动的加持，控制血糖不是梦。照样能过上健康优质的生活，不会因为患病而降低生活质量的。

药物治疗是控糖的主要方式。不管是黑猫白猫，逮着老鼠的就是好猫。不纠结于中西医的差别。吃药看病要听从医生的建议，配合治疗，科学的面对糖尿病，不盲从。管住嘴、迈开腿、用点药。与“糖”共舞不再是梦想，一起享受和健康人一样的优质生活！

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