大马美女林明祯(大马美女林明祯)

文/七月

在这个物欲横流的世界,大家都在拼命地通过各种"途径",想要提高自己的生活质量,有的人努力赚钱,改善目前的生活状态,有的人却是通过打造优质的形象来达到改变人生的目的。

大马美女林明祯(大马美女林明祯)(1)

今天要分享给大家的是一位来自马来西亚的美女明星,她叫林明祯,得天独厚的外形条件,让她成为了很多宅男心目中的女神。别看她体重不过百,但傲人的上围,足足有34E,再加上只有22寸的纤细腰肢,将身材衬托得无比完美。

她经常都会在自己的社交平台上分享生活中的点滴状态,因为美貌和好身材,也吸引了大批网友的关注,而且她也从来都不吝啬向大家展示自己的完美身材,每一张照片对于粉丝来说,都是莫大的福利。

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据她社交账号的资料显示,林明祯身高160公分,属于比较娇小的类型,三围的尺码是34E、22、34,而她的体重只有46公斤,俗话说,"体重不过百,不是平胸就是矮",但在林明祯的身上却具备了美女该有的一切样子。

据了解,在林明祯小的时候,外形并不是很出众,从小个子就比较矮,到了青春期,她自身的特长显现了出来,非常热爱音乐的她,希望能成为一名歌手,这个时候也就逐渐开始注意起自己的形象。

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在2014年的时候,她就被音乐公司签约成为了歌手,在这个期间,因为优质的外形条件,被很多当地和国外的知名杂志注意到,相继拍摄了不少极具美感的时尚大片,与此同时还登上了2015年的"全球百大美女"榜,并入围了前20名。

很多媒体在采访她的时候都会问到,她是怎样获得了如此让人羡慕的外形,并且因此收获了事业?林明祯的回答都是,除了父母遗传的一部分,另外一部分完全是靠着"运动"和饮食的控制得来的。

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有时候我们不得不承认,遗传到父母的优质基因,是很幸运的一件事情,林明祯也经常会在社交平台晒出自己和母亲的合照,我们可以从照片中看到,已经年近60的妈妈,站在洋溢着青春的林明祯身边,丝毫不逊色,两个人看起来更像是姐妹。

据她介绍,自己的妈妈是一个运动"能手",从年轻的时候就一直坚持练习普拉提,而她也是继承了妈妈的好习惯,因为在她看来,普拉提是一项非常适合女孩子练习的运动,而且通过练习普拉提,她的身材比例得到了很大的改善,虽然只有160公分的身高,看起来却有165的既视感。

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可能很多人都会把普拉提和瑜伽混为一谈,但事实上,两者之间有很多本质上的区别,不管是在呼吸方面,还是在训练动作对身体起到的作用方面,普拉提都要更胜一筹。

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而且长期练习瑜伽,会导致"骨质疏松",而普拉提却有一定的康复作用,而且这项运动还能锻炼到肌肉的力量,从而达到塑造身材的目的,因此,林明祯和妈妈才能一直保持着纤瘦却凹凸有致的好身材。

练习普拉提的好处

增加肌肉含量,提高肌肉力量

打造易瘦体质,美化体型

提高睡眠质量,改善心肺功能

保护骨骼和关节的健康

具有一定的康复功能

精神更集中、专注,更好地控制身体

促进代谢

(图片来源于网络,侵删)

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