高血压病人血压控制指南（世界高血压日血压150）

有些朋友发现高血压的问题，总是想着能否尽量的不吃药，但实际上，多数情况下，如果有高血压的问题，想要控制好血压，光靠生活干预，往往很难有效的把血压控制理想达标。比如说这位朋友谈到的高压150，低压100的情况，就算不吃药，也必须要在生活上做到严格自律，就算初步把血压降下来了，也并不保证随着年龄的增长，仍然会出现血压升高，仍然服药的情况。

但就血压值来说，血压150/100的这个情况，也已经属于二级中度高血压的情况了，有朋友说，二级高血压不是高压160吗？对于高血压严重程度的判断，高压低压通常是就高不就低的，比如血压150/100的这个情况，虽然收缩压还没有达到160的二级高血压标准，但舒张压升高的程度较大，已经达到了超过二级高血压的限定值100，因此，这个血压情况，也应该判定为二级高血压的情况，对于这个血压值，在二级高血压的边缘，可以算是轻中度的高血压了。

对于这种血压情况，是否应该立即启动药物治疗，还不能单靠血压值来判断，还需要看情况。

如果你身体的其他各项指标，如血脂、血糖等都正常，也没有其他的心血管疾病问题，同时也没有肾脏等相关靶向器官疾病，年龄处于中青年，在这种情况下，还是可以考虑先不服用降压药的。

但不服用降压药，不代表不用管它，生活上的严格自律肯定少不了，如果你体型肥胖，体重严重超标，那么就要想办法减肥；如果你吃饭口味很重，长期吃盐多，就应该注意清淡饮食；如果整体大鱼大肉，水果蔬菜吃的很少，就应该注意调整饮食结构；如果你吸烟，就应该戒烟；如果你长期大量饮酒，也应该注意限制饮酒或戒酒；如果你从来不运动，就应该加强运动，并坚持锻炼；如果你经常熬夜，也要注意控制好作息；如果你长期精神紧张，压抑，也要学着放松心情，平和心态……，其实这些方面，都是我们提倡的健康生活方式，但对于一个因为不健康生活方式，而导致血压升高的人来说，让他改掉坏习惯，又谈何容易？

如果真的对自己的健康负责，想要血压控制到达标甚至理想水平，那么上面谈的这些生活方式的改善，如果不吃药，真的要坚持做到，而且在做的同时，还是要多进行血压的测量，如果通过生活方式的干预和调理，在3个月内，血压仍然下不来，那么还是要考虑服药控制。

如果您不是这个情况，比如说血压150/100，还有糖尿病问题，或者血压150/100，还有慢性肾病的问题，或者血压150/100，还有其他的心血管疾病问题，这些情况下，就不应该纠结服药不服药了，通对于这样的情况，都建议立即启动药物治疗，并且至少应该在3个月内，把血压控制到140/90以下，如果身体耐受性良好，把高压控制到130以下，把低压控制到80以下更佳。

为什么同样的血压值，有的需要服药，有的却可以先不服药呢？这是因为：我们之所以要控制血压，主要还是为了减少心血管疾病的风险，减少血压过高对血管、相关脏器造成的健康危害，对于单纯高血压，而没有其他心血管风险因素的患者与有心血管疾病风险的患者，其对于控制血压的急迫性，哪个更高，是不言而喻的。

对于血压150/100 的情况，在加强生活调理的前提下，可以选择单种药物来控制血压，也可以选择联合用药来控制血压，通常我们常见的降压药，如地平类的氨氯地平、非洛地平等，沙坦类的缬沙坦、替米沙坦等，普利类的依那普利、贝那普利等，这些药物都可以用作高血压患者的初治药物，可以请医生根据患者身体情况，选择服用。

对于高血压的控制，一定要以血压控制达标、理想为目的，而不应该因为纠结是否服药而目的，也不应该担心一旦启用药物后不能停药等，这些都是不必要担心，通过生活自控和合理用药，把血压控制平稳达标且理想，才是减少高血压逐渐造成身体健康危害的最终和最佳办法。#清风计划#