吃杨梅不吐核可以吗（吃杨梅不吐核更健康）

日常生活中，杨梅是我们最为常见的水果之一，它不仅能够消暑还能够止渴，里面所含有的营养物质对我们的身体健康也有着诸多的好处。在网上也流传着关于杨梅吃饭的诸多言论，而其中一条就是关于杨梅核的说法，传说吃杨梅把核一块吃下去对身体更加健康？那么是否如此呢？下面一起来看看医生给出的解答，这回明白了！

医生表示：这是假的，当心你的肠胃受不了！

其实，杨梅核并没有传言中所说的能够起到败火、清肠胃、解毒等作用；相反吃多了甚至会引起反效果。就好比来自上海的高先生，他一开始也是听说了吃杨梅连核一起吃对身体有益，所以从那以后吃杨梅都不带吐核的。本想着养生的，然而吃着吃着把自己迟到了医院，最后被医生诊断为肠梗阻，而罪魁祸首就是杨梅核。

最后经过医生诊断，杨梅核本身的外壳较为坚硬，无论是外壳还是核内的物质都难以消化，大量的食用杨梅核很容易会导致肠胃道消化不良，情况严重的还可能会导致肠道阻梗，甚至是肠穿孔问题。所以并不建议大家吃杨梅时连杨梅核一起吃下去。避免上面高先生的情况发生。

相关医生表示，食用杨梅核的危害可不仅是肠梗阻问题，同时也需要当心这种食用方式，还可能会导致消化道出血、肠穿孔、胃石症等问题。本身杨梅核就较为坚硬，而我们的牙齿是无法完全咀嚼这些硬核，同时我们体内的器官也无法完全消化杨梅核，而大量摄入杨梅核在胃部无法进行良好的消化，而粗糙过硬的杨梅不停随着消化运动在肠胃道内进行蠕动，继而刺激肠胃道，最终就会引起一系列的问题出现。

而儿童食用了杨梅核，那么所造成的不良后果要更加严重。毕竟孩子们的食管气管都不像大人一样宽大，在食用杨梅核时很容易会引起呛咳或是堵塞气管导致窒息。这是十分危险的，倘若没有及时就诊就很容易导致孩子生命造成危险。哪怕顺利吞咽下杨梅核，然而孩子由于年幼，其体内的消化系统也较为弱，而粗糙坚硬的杨梅核无论是在胃部还是肠道内都不能够被消化，反而还会严重刺激到肠胃道黏膜，继而导致消化道出血、肠梗阻、肠穿孔等问题出现。

所以，我们从身体健康方面来看，食用杨梅核是不可取的做法。杨梅核本身并没有任何的药用和营养价值；只是杨梅的一个生态结构，对我们而言，杨梅所有的精华都在外层果肉上，与其吃杨梅核，不妨多吃点杨梅的果肉。

结语：吃杨梅连核一起吃更健康？相信大家在阅读过上面的文章内容后，对此已经有所了解了；杨梅核对我们的身体不仅没有任何的好处，同时还可能会损伤身体健康，所以别再相信那些没有任何科学依据的网络传言了。

版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。