菜花是直接炒还是焯水(炒菜花时焯水还是油炸)
到了冬天,蔬菜越来越少了,每天吃白菜萝卜的话,相信大家也都不爱吃,这时候还有一种蔬菜很适合吃,吃起来清脆爽口,营养价值高,它就是菜花,和西兰花长得非常的相似,营养价值也不比西兰花差,只是口感偏软一些。
炒菜花时,焯水还是油炸?大厨教你正确做法,菜花香脆爽口不油腻
不知道大家是怎么烹饪菜花的呢?是焯水还是油炸呢?大厨教你正确烹饪方法,做好的菜花香脆爽口不油腻。
【清炒菜花的烹饪方法】
食材:
花菜一朵,生抽一勺,小葱两根,干辣椒两个,盐, 糖。
制作方法:
1、买回家的花菜先掰成小朵,下面的花菜梗就不要了,再将花菜放进一个大盆里面,加入清水,再加入盐以及食用小苏打,搅拌均匀之后浸泡上10分钟左右,这样可以将花菜里面的杂质以及小虫子泡出来,泡好之后再用清水冲洗几遍,沥干水分,放碗中备用。
2、小葱洗干净之后切段,干辣椒洗干净之后用剪刀剪成段。起锅烧油,油热之后往锅中加入葱白、干辣椒炒香,这时候要用小火炒,要不然香料容易炸焦。炒香之后再将花菜放进去,翻炒2~3分钟。
3、锅中加入适量的开水、生抽、糖,用勺子翻炒均匀,再转为中火,盖上盖子焖煮上5~6分钟左右。焖煮好之后,揭开盖子,用锅铲翻炒均匀,再转为大火,将葱花倒进去,再加入适量的酱油、盐翻炒均匀,这时候菜花就会变色,汤汁剩少许时即可盛出装盘。
【制作小贴士】
1、菜花和西兰花差不多,但是菜花口感要偏软一些,很多朋友在烹饪菜花时都需要先焯水,这样比较费时间,还有朋友喜欢把菜花放进油里面油炸,这样炒好的菜花味道更好,但是偏油腻,一般饭店里面炒青菜的话,都会先油炸再烹饪,省时间又好吃。
2、我们在烹饪菜花时,是先炒香配料,再将菜花放进去,在炒菜花的时候,酱料可以稍微多放一些,这样的花菜变色,而且口感会更好,因为菜花不怎么入味,酱汁味太淡会很难吃,可以稍微咸一点。
3、花菜有两种,一种是紧花,一种是散花,虽然价格没什么区别,但是烹饪的话,还是散花好一些,因为散花的花球会膨胀开来,花菜也好切一些,而且散花也更耐煮一些,口感会更好。
以上就是花菜的烹饪方法,喜欢的朋友可以在家中学习制作,如果有更好烹饪花菜的小技巧,欢迎大家在下方评论留言,与其他读者朋友一起分享讨论。
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