一般人吃多少燕窝（每人每次吃多少燕窝合适）

每次吃多少克燕窝，我觉得还不如直接问每次吃多少燕窝合适。

常规购买干燕窝有两种：即炖和燕盏

即炖上面有标明重量（3g or 6g），若是养生和怀孕需要，3g一包则一次吃一包即可，6g一包适合于以养颜为目的中上层收入人员用，

燕盏如果展型完好，大于四指宽则是6-8g一盏，若是养生和怀孕需要，泡开之后直接分成两次吃即可，若是以养颜为目的中上层收入人员用，泡开之后直接食用一盏。

一般购买的还有即食燕窝：有一罐是100ml和50ml两种。若是养生和怀孕需要，一次食用50ml即可，若是以养颜为目的中上层收入人员用，一次食用100ml即可。