太极拳和太极操有区别吗（对于太极操）

对于“太极操”，你真正了解吗？

李新方

“太极操”之名古已有之，早在民国时期就有褚民谊先生创编了太极操，并于民国二十二年(1933)，由吴图南先生编写了《太极操讲义》，印发千馀册。

但当时的太极操与今之含义不同，正如《讲义》云:“太极操果为何物也？曰，取太极拳与普通操二者之特长，融会贯通而成......既欲其动作简单与和缓，又以环形出之也。夫和缓而出之以环形，则无不合生理之处，动作简单即易学而利于普及，故其术之精，其理之明，洵非其他运动所能及，诚空前之杰作也”。

而今人们所说的太极操，大抵是指以健身为目的的习练者所练的拳械套路，他们练的并不是最早的太极操，练的主要是规定套路，或虽为传统套路但不明用法。这是当今太极拳习练者队伍中人数最多的，也叫做健身队伍。在健身队伍的人员构成上，大致有三种情况。

一是单纯的以健身和娱乐为目的习练者。这部分人虽然暂时还不了解拳势动作的技击含义和用法，但经过多年走架，必有非常沉稳的下盘和太极拳之掤劲，而拳架本身也是按技击用法设定的，实际上已经有了一定的实战功夫自己还不知道，所谓“不能实战”，就像有的人攒了很多钱但不会花一样，到超市走一趟就会了。

二是以内养外的习练者。这部分人在青少年时期就已经练就了一身很好的外家功夫，到中年以后悟道了，发现外家功夫再怎么苦练，也很难有较大的提高，弄不好还会英年早逝，因此看中了太极拳的养生作用，事实上也是如此，只要坚练太极拳，原有的外家功夫不练也不丢，什么时候需要用什么时候都有，这是中国武术独有的秘传，叫做以内养外。

三是真正的太极高手的自谦之词。自从民国时期“太极操”一词开始流行，不少真正的太极高手用作自谦之词。他们深得真传而闭门修炼，一不想教场，二不想扬名，有时也出去试手，赢人后如果对方想学，便说“我练的是太极操，你想学我给你介绍一位比我强的老师”，今天仍有这样的真正的太极高手混迹于太极操的行列之中。