高血糖和糖尿病会有哪些症状呢(高血糖并一定就是糖尿病)

糖尿病作为一种慢性的代谢性疾病,相信很多人应该都不陌生,它有一个特别显著的特点就是高血糖。因此,不少人就走入了误区,认为高血糖跟糖尿病画等号。那么高血压到底等不等同于糖尿病呢?

首先我们要了解什么是高血糖

顾名思义,当我们的血糖高于正常值的时候,那就是高血糖。根据临床标准,健康人在空腹时的血糖,正常值应该在3.9-6.1 毫摩尔/升之间。餐后两小时血糖的正常值,应该在7.8 毫摩尔/升以下。如果在这两个时间点,监测血糖,血糖值高于正常值的话,那么就是高血糖了。

高血糖和糖尿病会有哪些症状呢(高血糖并一定就是糖尿病)(1)

高血糖不等于糖尿病,两者之间仅一步之遥

虽然说糖尿病的一个显著特征是高血糖,但是糖尿病与高血糖是有区别的。

它们两者之间的血糖值标准不一样,上面也说了高血压的血糖正常值,而糖尿病的血糖正常值标准则是:空腹血糖大于7.0mmol/L,餐后血糖大于11.1mmol/L。如果超过了这个血糖值的话,那么就是糖尿病了。

两者之间一对比,正常血糖值相差不大,这也间接地说明了,如果你放任血糖一路高升的话,那么你就真的成了糖尿病患者了。

患有高血糖,身体会有哪些表现呢?

1、尿多

当体内血糖升高时,肾脏在吸收的过程中就会引起渗透压增高,导致渗透失衡,那么就会促进人体排尿。如果总是不停的想上厕所,远远超出了平常的频率,那么就要警惕了。

高血糖和糖尿病会有哪些症状呢(高血糖并一定就是糖尿病)(2)

2、容易口渴

体内血糖升高,血液渗透压也会升高,这样就容易造成脱水的情况,从而出现口渴想喝水的现象。虽然引起口渴的原因有很多,但是如果是喝再多水也不止渴的话,建议及时检查。

3、明显消瘦

体内血糖升高,胰岛素分泌出现混乱,若不足的话,身体就会通过消耗体内的蛋白质和脂肪来获得能量,来维持体内的需求。因此,体重在没有外界因素,而出现下降的情况,那么还是要引起重视。

4、综合

高血糖患者的症状很复杂。有些人会出现尿过多、皮肤干燥、脱水等症状,另一些人会出现恶心、呕吐、腹部不适等症状,从而带来伤害和麻烦。

高血糖和糖尿病会有哪些症状呢(高血糖并一定就是糖尿病)(3)

以下3类人群,患高血糖的风险比一般人大

1、肥胖人群

肥胖一直是导致血糖升高的重要因素,体重过于肥胖,会直接影响人体胰岛素的敏感度,让人体血糖升高。

2、胡吃海喝的人

往往血糖升高,大多数都是因为饮食不当所致。平常在饮食上,不管是高糖的,还是高盐的,又或者是油腻的统统往嘴巴里倒,只要能满足口腹之欲就可以了,可是又有谁想过,这样吃会使血糖紊乱,得高血糖的几率尽可就更大了。

3、睡眠不足的人

由于工作生活压力大,很多人都被失眠所困扰,当然也有主动熬夜的人。要知道熬夜或睡眠不足,是高血糖的高危人群,睡眠不足会降低胰岛素的敏感度,长期如此会让人血糖升高,就容易导致高血糖。

高血糖和糖尿病会有哪些症状呢(高血糖并一定就是糖尿病)(4)

不利于血糖稳定的禁忌清单,麻烦您接收一下

1、饮品类:比方说各种奶茶,市面上的奶茶大多数都是属于高热量、高糖的饮品,容易导致血糖值升高。

2、主食类:比方说糯米,糯米的主要成分就是淀粉,而淀粉进入人体之后,会转化为葡萄糖被身体吸收,摄入过多会导致体内血糖升高。因此,高血糖患者不建议吃糯米。

3、油炸食物:经过油炸,食品里的油脂含量会大大增加,反式脂肪酸等也会趁虚而入,很容易引起体内血糖升高。所以,这类食物建议少吃或不吃。

总结

病从口入,对于一些慢性病来说,健康的饮食结构对稳定病情很重要。另外,适当的运动,能够促进血液的循环速度,同时也放松了心情,这样对病情的恢复有一定的帮助。

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