原生家庭缺爱的女孩谈恋爱（原生家庭非常不幸福的女生）

会。

不仅没有安全感，而且容易缺乏自信、极端偏执、失去自我。

原生家庭的不幸福，会直接导致女生的人格缺陷——像一块欠缺了的圆盘，根据欠缺方向的不同，在恋爱中呈现的弱势也不同。

一、原生家庭带来的创伤，会导致女生在恋爱中的哪些弱势？

以下，列举几个常见情况，皆与原生家庭的创伤有极大关联：

1、焦虑型依恋，谈恋爱必“作”

焦虑型依恋的“作”，不是小作精一样的浪漫情调，而是缺乏安全感和过度依赖带来的过度补偿。

她们对另一半的需求太高，所以希望总是落空，落空后产生的情绪不满，无处发泄的焦虑愤怒，导致她们总是用“作”的方式证明对方对自己的真心，用强势索取，来满足自己的情感需求。

2、严重缺乏安全感，患得患失

这会让她们在恋爱中过度内耗，比常人更累。

甚至，恋爱带给她们的苦大于乐——缺乏安全感的女孩，终其一生都在寻找一份完全纯粹、完全忠诚的爱恋，她们对安全感的缺口太大，普通的爱情流程很难满足她们。

她们需要看到对方马不停蹄，需要看到对方赴汤蹈火，需要看到对方肝脑涂地——用力过猛的去爱，去付出，才能满足她们的安全感。

3、恋爱脑

原生家庭不幸福的女孩，十有八九都可能成为恋爱脑。

哪怕她们明知不对，仍然无法自控地在情感上依赖对方；可能不会表现出来，但她们心里清楚自己已经陷进去了。

隔几分钟就拿出手机看看对方有没有发消息，通过蛛丝马迹研究对方的前任，各种推敲他今天说的话是什么意思... ...

会为了对方做出牺牲，会委曲求全，会迎合讨好，会时刻警惕，会不辞辛苦扮演一百分的自己——这一切，都是为了获得对方的好感；尽管这种好感，建立在自身的痛苦之上。

4、容易失去底线

说来很可悲，原生家庭的缺陷，会给孩子带来一种强烈的“不配感”——她们习惯了现实和理想的差距，于是会向现实妥协。

于是，只要打着爱的名号，只要让她感觉到你是重视她的，那么，她的个人底线就会变得极其薄弱；即便你触碰了她的底线，令她痛苦万分，但只要你的“爱”表现得够深、够不舍，她总是会妥协。

5、缺爱，容易满足

缺爱的女生擅长给自己弄出一副“不值钱”的样子。

因为她们是真的以为自己不值钱——原生家庭的态度已经明明白白告诉她：“你不配被爱，你不配幸福。”

长大后，她们对爱情的恐惧已经超过了渴望，但当爱情来临，她们又毫无招架之力。越缺少什么，越向往什么，任何一个人带着“爱”的光环从天而降，都会被她们视为救赎，视为恩赐。

她们会格外珍惜这份来之不易的感情，但事实上，这一切只是她们的自我贬低。

她们很容易在感情中受伤，因为她们的纵容和退让，会给渣男充分滋长的空间。

6、对长期关系的不信任感

原生家庭的不幸，还会带来女生的对长久感情的严重不信任感。

她几乎不会将自己完全暴露在对方面前，因为她认为爱情是薄弱的，是不堪一击的，她能做的悉心呵护，就是时刻清醒着给对方展现最优越的自我。

她们很矛盾，因为“投入”和“疏离”并存：恋爱脑归恋爱脑，但其实她们并不会一心认定对方就是后半生的伴侣。她们随时准备着离开，也准备着对方会离开。

她们不敢轻易拿出所有信任，因为她怕伤得太深。

以上五点，是不幸的原生家庭带来最典型的表现。

说到底，她们终其一生，是想通过“爱情”来补足童年时期未被满足的爱。

这样的女生通常对爱敬畏，无比纯粹；但也正因为如此，更容易受伤，也更容易失去自我。

二、如何降低原生家庭带来的负面影响？

如果你恰好就是原生家庭不幸福的女孩，在爱情中多灾多难。那么，给你几个建议，希望能帮助你早日脱离心灵的枷锁。

1、尊重自我价值

别把自己当成乞丐，请尊重你的个人价值。

你生而为人累计的任何资源，家人对你的厚望，朋友对你的喜爱，构成了一个完整的你。

你有很多他人不具备的优点，有很多自己的兴趣爱好，有自己独立的思想和独特的见解。你足够尊重爱情，足够努力上进，你不比任何女孩差，你应该得到一个懂得欣赏你的人来爱你。

然而，你明明是一台劳斯莱斯，却把自己放在夏利的位置供人选择——那么，一定会有大批不懂得欣赏你的人前来考量，反正两种车基础功能一样。

但你别忘了，你是具备高级功能的，但因为你不懂得尊重自身价值，考量你的人却把你当夏利看待，冤不冤？

2、重新树立感情观，多与原生家庭幸福的朋友沟通

你要知道，你的认知是你从小到大耳濡目染的结果。

要分得清“观点”和“事实”——不幸的原生家庭，带来的是你对爱情偏颇的观点；但绝不是客观的事实。

跳出自己狭窄的认知，多与原生家庭幸福的朋友深入探讨。对比双方的差距，你就会明白，其实很多东西可以换一种方式对待，得到的结果反而是你想要的。

3、跟对方敞开心扉，请求他的及时提醒

你可以将自己的困惑和疑虑跟恋爱对象坦白，如果他足够爱你，一定会包容你的弱点。

同时，你也可以请求他协助你走出困境。

以他的角度，当你又被原生家庭带来的非正常思维牵着走时，他可以站出来及时提醒，让你站在客观角度上评判自己的所作所为。

深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通 · 两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁， 已婚已育，愿意分享我的态度。

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