莲子和什么煮粥最好（莲子可以和什么煮粥呢）

莲子中富含淀粉，用来煮粥味道粉糯，而且莲子性平，还有养心安神、补脾止泻、益肾涩精的功效，因此适合和一些同样富含淀粉或者功效相近、互补的食材一起煮粥 ，下面我们就来说一说关于莲子和什么煮粥最好?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

莲子和什么煮粥最好

莲子中富含淀粉，用来煮粥味道粉糯，而且莲子性平，还有养心安神、补脾止泻、益肾涩精的功效，因此适合和一些同样富含淀粉或者功效相近、互补的食材一起煮粥。

莲子百合粥：养阴润肺、清心安神。

莲子芡实粥：补脾止泻、益肾益精。

莲子银耳粥：养阴润肺、安神助眠。

莲子红枣粥：益气生津、补脾和胃、养心安神。

莲子红薯粥：益气生津、补中和血、养心安神。