脸上很多老年斑教你两招（脸上出现了老年斑）

如果脸上出现了老年斑，按照这几点去做，可以控制情况加重哦！

关于老年斑的问题，其实并不是只有老年人才有的现象，也有一些年轻人也可能会出现老年斑的情况，出现老年斑的原因有多种，比如营养缺少、紫外线照射等，都可能会导致产生老年斑。但是如果脸上出现了老年斑，该如何控制不要再严重了呢？

1、调整饮食状况

有时候不恰当的饮食习性，会引起老年斑的出现，比如吃辛辣、油炸之类的食物，并且如果体内缺少维生素E、C还有硒等营养物质，也会造成老年斑出现。因此，想要缓解老年斑、预防情况加重就必须要调整饮食，平时要吃多一些新鲜的蔬菜水果、尽量降低体内脂肪含量的摄入。

2、生活作息要规律

老年斑都出来了，就不要再熬夜了，因为熬夜对人体有损，容易使体内的肾脏、肝脏排毒工作异常，导致功能紊乱，毒素代谢出现问题而堆积在身体里，那么脸上就可能会产生老年斑的情况。所以生活作息一定要规律，必须要按时睡觉，减少熬夜，那么脸上的老年斑才会得以控制。

3、注意防晒

其实老年斑的出现与防晒有一定的关系，如果平常出门没有涂抹防晒霜或撑伞，脸部直接受到紫外线的照射，即便你再怎么年轻，也可能会出现老年斑的问题。而防晒工作是每天出门都需要做的，不管是天晴还是下雨，都会有紫外线的存在。

那么防晒应该怎么涂抹呢？如果是一般的上班族，只需要待在室内，那么涂抹的防晒只需有SPF30 即可，如果是旅游，最好是用SPF50 的防晒霜，而且在室外最好每隔3-4小时涂抹一次。

4、医疗去除

倘若老年斑的情况越来越重，长斑的范围和颜色在变大、变深，最好去医院检查一下，避免是恶性皮肤肿瘤的原因引起的。

如果想要去除脸上的老年斑，一般的祛斑产品根本做不到，所以想要完全去除的话，最好去正规的医院治疗，采用激光、冷冻的方式治疗老年斑的问题。对于老年斑的去除，比较建议选择激光的方式，因为它更加的精准、细致，也很安全，效果也非常不错。

对于老年斑的激光治疗，现在的三甲医院皮肤科也可以做的。不过在做治疗前，最好向医生了解清楚情况，比如会不会留疤、或是事后可能会出现的情况，这样交流过后再决定要不要做！

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