龙眼的功效是啥（龙眼的这些功效你知道吗）

说到龙眼相信大家都不陌生吧。这是一种营养价值非常高的水果，那么龙眼有哪些功效呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！

龙眼又称桂圆、亚荔枝，为中国南方水果，多产于两广地区，历史上有南方“桂圆”北“人参”之称，与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。

1、龙眼含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；

2、研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤高发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；

3、l龙眼有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

4、国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文，提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品

5、养颜护肤，增强皮肤张力、消除皱纹的功效

6、桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。

注意：桂圆属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食；凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食；糖尿病患者忌食；患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、月经过多者也忌食；龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食；桂圆宜鲜食，变味的颗粒不要吃。

有很多人不知道龙眼与桂圆的区别，其实龙眼即是桂圆，只是一般龙眼是新鲜的果实，而桂圆是晒干以后的果实，两者没有本质的区别。

新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。全都是现摘现发的喔。新鲜到不要不要的。龙眼摘下来后切勿清洗，直接放入冰箱中保存，可存放2~3天。龙眼含糖分高，很容易发霉生虫，记得最好能完全密封后冷藏，或放在阴凉干燥的地方喔。

福建莆田龙眼

￥11.99 淘宝 查看详情

泰国气候湿热，这里产出的龙眼个头很大，甜度也很高。龙眼都是当季新产的新鲜水果，个头比国内的龙眼大很多，汁液充足、果肉厚实，吃起来相当过瘾。龙眼个头大，核却并不大，皮光滑圆润，核富有光泽，营养多多。桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

泰国进口龙眼 4斤

￥45.00 淘宝 查看详情

现在正是盛产龙眼的时节，新鲜的龙眼早上采摘，中午发货，拿到以后还非常新鲜。对于见不到新鲜龙眼的北方人来说，这种新鲜的龙眼十分难得。龙眼肉厚果大，里面的核非常小，口感香甜。新鲜龙眼中水分挺多，比干桂圆口感更好，一点也不会腻。

新鲜石硖桂圆

￥98.00 淘宝 查看详情

龙眼干是常见的营养滋补品，这款龙眼产自莆田的纯天然农庄，采摘以后经过自然晾干，美味又健康。成品桂圆外壳圆整，果肉甘甜，微微带有一点粉末。晾干以后的桂圆更易于保存，可以作为日常小零食，也可以用来煮茶和泡水喝，用处多多。

桂圆干

￥9.90 淘宝 查看详情

经过处理后的龙眼干只是流失了水分和水溶性维生素，更多的营养成分都被留住了，且相比新鲜龙眼不易上火，反而有很好的保健养生功效！

桂圆干莆田特级特产

￥14.90 淘宝 查看详情

莆田市龙眼有悠久的种植历史，这里产出的龙眼肉质鲜美，汁液充足。新鲜龙眼采摘以后自然晾干，不添加任何的防腐剂。龙眼皮挺薄，用手一捏就可以裂开，吃起来果肉香甜，齿颊留香。龙眼有多种吃法，可以煮茶，可以做蛋糕，还可以拿来煮粥。

福建莆田特产4A桂圆肉2斤

￥26.90 天猫 查看详情