怀孕1-3个月瑜伽直播（福利阿育吠陀瑜伽女性健康与孕期疗愈管理）

阿育吠陀有着悠久的历史，它是一门关乎我们一生的学科，为我们的生命带来健康，帮助我们发现并根除疾病，也被称为‘天启科学’。

然而，它不仅是传统意义上的治疗疾病的医学体系，而且也是一种生活方式，教我们如何维持和保护健康。它描述了对生命有益或有害的饮食、药物和行为。它不仅对个体进行分类，而且还对适合个体的食物、草药、情绪、气候和生活方式进行分类。

传统的阿育吠陀很好地融入了最新的整体治疗模式中，涉及到对个体完全健康的广泛观点，包括身体、情感和精神。阿育吠陀向这些模型所提供的超越其自身技术的东西，是对我们内外世界互动中人类关系的更深层次的认识。

瑜伽和阿育吠陀如何指导你的整个怀孕历程

瑜伽和阿育吠陀是联系了几千年的姊妹科学。他们沉浸在同样的哲学中，为创造一个健康的身体、一个平衡的头脑和更高的意识提供了重要的、互补的工具和实践。它们通过饮食、草药、体式练习和呼吸练习促进健康、自然的生活方式。

特别是在怀孕期间，瑜伽和阿育吠陀可以帮助你提高生活质量，享受怀孕过程，提高你的意识，以及为你自己和你的成长中的宝宝实现最佳的健康。

在更深刻的层面上，阿育吠陀认为产前环境会影响宝宝的身体。无论是在子宫里还是在子宫外，孩子的意识、健康和幸福都是由父母的活动、饮食、生活方式和精神状态决定的。阿育吠陀和瑜伽帮助你的孩子在子宫里尽可能多地积极，这样她就可以尽可能的强壮和健康地进入这个世界。

此次课程可以帮助你把怀孕和出生作为一种仪式。例如，体式练习可以帮助你在身体里感到舒适，因此你可以带着优雅和自信前进。冥想有助于以意愿深深地支持你怀孕的不同阶段。而唱诵练习可以帮助你发声支持性来增强你的能力。

本次培训课程除了和大家一起分享阿育吠陀与瑜伽对于备孕、孕期，及产后孕妈妈的护理和恢复。老师额外在此次课程中加入了女性常见问题的疗愈课程，希望能够通过7天时间，让大家重新认识自我，更加关爱自我！

授课大纲【七天】：

一.阿育吠陀基础原理

二.女性生殖系统解剖与生理学

生殖系统健康及如何创造（子宫）健康环境和氛围

三.备孕阶段

父母生殖系统净化（panchakarma介绍，饮食，生活方式，瑜伽，唱诵疗法等）

四.AGNI消化火在备孕期及产后的作用

五.孕妇孕期饮食及运动建议（每月饮食补充）

六.针对孕期各个阶段的习练，唱诵，冥想指导

七.阿育吠陀指压疗法—备孕，产后，婴儿

八.产后修复

快速收腹法

产后呼吸疗法

腹直肌修复

产后腰痛理疗

产后肩颈痛理疗

婴儿护理（按摩）

九.女性日常生活指导及常见疾病理疗

经前综合征（月经不调）

痛经

卵巢囊肿

子宫肌瘤

授课导师

LUCKY.QI

医学专业出生，是一位久居印度的瑜伽行者，印度国际阿育吠陀学院认证讲师，印度国际阿育吠陀学院(中国)负责人，2018年受邀参加第八届全球阿育吠陀大会，并作为中国代表人进行发言。

仟聚缘文化传播有限公司创办人，国际仟聚缘疗愈瑜伽联盟学院院长，具有高级瑜伽导师资格证书、印度瑜伽最高学府 S-VYASA 国际瑜伽导师资格证书、印度阿育吠陀理疗师资格认证证书，先后获得阿育吠陀健康咨询顾问资格证书、200小时阿育吠陀瑜伽导师证书。

Lucky.QI老师久居印度，跟随印度 Mohanji guru 学习理疗瑜伽，并在 ayurveda college 学习至今，期间先后拜访实习于印度知名阿育吠陀整体健康中心，并于每年定期游学于印度瑞诗凯诗，印度 ISHA 瑜伽学院，AVPayurveda 学院及诊疗中心，进修阿育吠陀瑜伽。

Lucky.QI老师一直置身于研究与教学印度阿育吠陀瑜伽及自然疗法，并将中印医学与阿育吠陀瑜伽相结合，多次在北京、安徽、甘肃、湖南等地开展阿育吠陀系列公开课及工作坊。

墨冉

医学专业出生

墨冉瑜伽创始人

高级瑜伽导师

孕产瑜伽训练师

阿育吠陀中级导师

肚皮舞导师

第八届全球阿育吠陀大会

报名费用：

原价：2500 RMB /7天

早鸟价：2300 RMB /7天（截止5月1日）

* 瑜伽柠檬粉丝专享价：2100 RMB / 7天

* 报名参加过Lucky.Qi老师瑜伽柠檬网课学员：2000 RMB / 7天（添加微信后，提供课程购买订单截图）

网课链接：全面系统学习阿育吠陀，教你认清自己的体质

上课时间：2019年8月1日—2019年8月7日

培训地点：安徽省合肥市（具体地址开课前1个月通知）

报名咨询（微信）

Lucky.QI ：qijiayi0301 （添加时备注：瑜伽柠檬）

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