便秘健脾和胃清热燥湿（一补就上火腹胀）

为什么同样是冬补，有些人补了面色好、精神好了，人也有劲了，也不怕冷了；而有的人补了不但无效，还会出现上火、腹胀、腹泻、便秘、口臭呢。像这样补不进去，可能是你脾胃不好， 湿气太重，

你可以伸出舌头看看，是不是齿痕很重，舌苔厚腻，这类人群一进补就会出现虚不受补的情况，所以说如果你在进补前不注重健脾祛湿，过食或滋腻的补品，不但没有达到进补的目的，还会加重脾胃运化的负担，出现腹胀、不能消化，甚至上火等情况。

所以说，我们冬季进补前要快速地去去湿气，给脾胃开出一条能补进去的道路，

如何快速祛湿呢？今天教你用两味药来快速祛湿， 这两味药就是白术和泽泻，白术和泽泻正是仲景先生的名方泽泻汤，原方是用来调理痰饮病的，这两味药组合在一起，泽泻通利小便，泻体内水饮为主，

泽泻性寒，味甘；归肾、膀胱经功效：主治：渗湿利尿，清泻肾火。用于小便不利、水肿胀满、痰饮眩晕、泄泻尿少、热淋涩痛等症，被誉为“利水第一良品”。古籍摘要：《神农本草经》：主风寒湿痹，消水，养五脏，益气力，肥健。《药性论》：主肾虚精自出，治五淋，利膀胱热，宣通水道。《名医别录》：补虚损五劳，除五脏痞满，起阴气，止泄精、消渴、淋沥，逐膀胱、三焦停水。

白术健脾消痰水为辅。既能去水饮积聚之标，又能绝脾虚生痰饮之本，

白术主治健脾、益气，食欲不振，大便溏泻，身体消瘦，脘腹胀满，精神疲倦，四肢无力等。

《医学启源》记载：“除湿益燥，和中益气，温中，去脾胃中湿，除胃热，强脾胃，进饮食，止渴，安胎。”

本方药味虽少但是获效迅速。所以说可以在进补前快速去一拨湿气，

那有人说为什么不用参苓白术丸呢？参苓白术丸确实更加全面，全方围绕健脾祛湿进行，但是参苓白术丸比较慢，你用完后恐怕冬天都过完了，更适合夏季去用，今天就给大家分享到这里了，大家学会了吗？