怀孕可以吃白萝卜吗（怀孕能不能吃白萝卜）

孕妇能吃白萝卜，孕期妇女适量吃一些萝卜大有益处萝卜中大量的膳食纤维能够加速孕妇的肠蠕动，减少便秘的可能萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化，下面我们就来说一说关于怀孕可以吃白萝卜吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

怀孕可以吃白萝卜吗

孕妇能吃白萝卜，孕期妇女适量吃一些萝卜大有益处。萝卜中大量的膳食纤维能够加速孕妇的肠蠕动，减少便秘的可能。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。

萝卜中所含的钙、钾等矿物质对促进胎儿的骨骼和脑部发育非常有好处。萝卜中含丰富的维生素C 和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。

萝卜含有叶酸也是孕期不可缺的营养素，对预防畸形儿有一定帮助。萝卜的降血压作用，对防治妊娠高血压很有帮助，是孕中期和孕晚期的理想食物。