巧克力吃多了有哪些好处和危害

市面上常见的巧克力可以大致分为两种，一种是普通巧克力，即包含大量牛奶、白砂糖的添加物质的可可制品，另一种是黑巧克力，即含有较低糖分、较高可可成分的可可制品适量食用巧克力对身体有一定的好处，如补充能量、缓解疲劳、改善情绪等但是，过量或长期食用，则可能产生一定的坏处，如营养不良、肥胖等，下面我们就来说一说关于巧克力吃多了有哪些好处和危害?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

巧克力吃多了有哪些好处和危害

市面上常见的巧克力可以大致分为两种，一种是普通巧克力，即包含大量牛奶、白砂糖的添加物质的可可制品，另一种是黑巧克力，即含有较低糖分、较高可可成分的可可制品。适量食用巧克力对身体有一定的好处，如补充能量、缓解疲劳、改善情绪等。但是，过量或长期食用，则可能产生一定的坏处，如营养不良、肥胖等。