牙疼不是病就是差点要了我的命（成年人隐痛你是否正在被牙疼问题折磨）

成年人的痛，恐怕只有他们自己最清楚，当我们看到“你每个月的工资够看几颗牙？”这样的帖子时，内心会猛地一下被刺痛的感觉。

据相关数据统计，我国成年人中90%以上，牙齿都不太健康，都会有不同程度的口腔疾病，很多人迫于生活压力，不去医院及时治疗，也有很大部分人对口腔护理和疾病毫不知情。长此以往，牙齿问题越来越严重。

口腔健康非常重要，积极预防最为关键。日常生活中，对于口腔护理，我们可以从以下几个方面入手，保护牙齿健康。

一、保证刷牙次数和刷牙时长

坚持每天早晚刷牙、饭后清水漱口，而且每次刷牙时间不少于3分钟，这样才能把牙齿面的残渣清除干净。除了刷牙，一定要使用牙线清洁牙间隙，因为刷牙只能保证牙面干净，牙缝还得靠牙线。

二、养成健康合理的饮食习惯

经常吃甜食或饮用碳酸饮料，牙齿出现问题的概率大大提升，日常饮食中要尽量减少这些食品的摄入，可以多吃富含维生素或粗纤维的食物。

三、半年或一年洁牙一次

牙面上的牙石，平时刷牙是刷不掉的，一旦被清除后，还可再慢慢沉积。所以为了确保口腔健康，一般每隔半年至一年时间，最好洗一次牙。

四、牙齿有问题一定要尽早看

很多人认为牙龈出血、牙疼只是一个小事，过两天自然就好了。牙疼也许一开始是小问题，花200元就能解决，随便拖一拖，200元远远解决不了问题了。牙齿出现小问题时，应及时去医院检查，及时止损，除了有问题尽早看医生外，定期做口腔检查也是个很好的预防手段。

面对牙齿问题，除了以上几点，深度清洁尤为重要。做好日常口腔清洁，有效预防口腔疾病。SALOVE深爱U型牙刷逆光者系列-男神女神款（成人款），呵护成人口腔，让口腔护理变成习惯。每刷一次牙就相当于洗一次牙的效果，预防口腔疾病，成人口腔保护少不了的洁牙武器！

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