减肥期可以吃无反式脂肪零食吗（减肥还在吃这3种高热量的零食吗）

自读书开始，楠楠在班里总是属于最胖的那一两个，小时候不懂事，没觉得自己和别的同学有什么不同，可是随着年龄的慢慢增长，楠楠因为肥胖的原因，越发感到自卑了。有一天，碰见以前的同学，同学看着楠楠的身材说到：“楠楠你这咋越长越胖了呀！”楠楠听见以后心里很不是滋味儿，想着：“我越长越胖，关你什么什么事呀，我是吃你家米了，还是吃你家肉了。”

其实，楠楠自己也非常想有一个好身材，为了减肥，费了很大一番力气，可是很难坚持下去，结果可想而知了。慢慢的楠楠觉得，减肥对她来说实在是太难了，就放弃了。不过这次，楠楠又重新燃起了减肥的希望。她遇到了一个自己喜欢的男生，不过因为自己的身材，楠楠有点担心。为了自己的爱情，楠楠下定决心要减肥了。

为了能尽快瘦下来，楠楠饮食、运动两手抓，很快楠楠便瘦了下来。在饮食方面，楠楠放弃了自己最爱吃的一些高热量零食，今天就来看看这些高热量的零食都有哪些吧！

1.辣条

辣条，相信是许多人的最爱，它里面含有大量的油脂，咬上一口，里面全是油，而且辣条很容易开胃，会导致食欲增加，加大饭量，长期吃它不长胖才怪呢？对于要减肥的人来说，还是要少吃为好。

2.巧克力饼干

在闲暇时，来上几块巧克力饼干，是楠楠最喜欢做的事。相信有很多女生和她一样喜欢吃巧克力饼干，不过不想长胖的妹子可要注意了，美味的背后可有着“陷阱”正在等着你呢！它里面含有大量的糖分和油脂，经常吃它，体重很快就会上去。

3.腰果

它属于坚果类食品，虽然营养丰富，不过它的脂肪含量也不容小觑，将它作为零食来吃，只会让你越来越肥。

如果你正在减肥，这些零食还是少碰美妙，你们说呢？

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