孙猴子吃桃子的好处（有幸成为孙大圣的最爱）

桃子是富含营养价值的水果被称为是“天下第一果”。因桃肉性温热而味甘酸，富含糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，所以桃子的功效与作用有消积润肠、生津解渴等。小小桃子，功效作用却不小，现在就跟着天天营养小编一起来了解了解桃子吧！

桃子也有自己的小名片哦

姓名：桃（学名：Amygdaluspersica L.）：蔷薇科、桃属植物。

性别：粉嫩的萌妹子

职业：可以生食或制桃脯、罐头等，核仁也可以食用。

颜值高、涵养够：作为一种果实，花可以观赏，果实多汁，果肉有白色和黄色的之分。

近亲姐妹：桃有多种品种，一般果皮有毛，“油桃”的果皮光滑；“蟠桃”果实是扁盘状；“碧桃”是观赏花用桃树，有多种形式的花瓣。

桃子有哪些营养成分？

想要了解桃子的功效与作用，就先要看看桃子有哪些营养成分。

桃子的营养很丰富。每100克桃子的可食部分中，能量为117.2-7.7千焦，约含蛋白质0.8克，脂肪0.1克，各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A原(胡萝卜素) 60微克。维生素B1 30微克，维生素B2 20微克、维生素C 6毫克、烟酸0.7毫克，另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。