生理期洗澡的注意事项（洗澡时最好都要注意这几点）

随着气温的增长，我们的身体也会变的极易出汗，从而造成了洗澡次数的增加。而这就是需要我们注意的一点，因为夏季的到来，我们身体会很容易出汗，变得粘腻，且若是不洗澡的话，身体也会出现难闻的异味，所以夏天勤洗澡是一件必不可少的事情。这也是今天小编要说的一件事，洗澡看似很简单，就是简单的冲洗一下，有什么好讲的。若你也是这么想那就大错特错了，在洗澡时，若你不注意这些事情，那还真的是会为你的健康造成一定的损害。不信的话，大家一起了看看。

无论男女，洗澡时最好注意这些，以防健康受到威胁：

洗澡时间不可过长

很多人洗澡的时候速度都比较慢，尤其是对女性而言。大部分女性在洗澡的时候就先出现了强迫症一样，总是把身体上的角落洗了一边又一边，总有种自己没有清洗干净的感觉，这样无疑是会拉长洗澡的时间的。而我们都知道，澡堂为了保存温度，通常都比较封闭，所让这样的环境确实能保存温度，但是也会让空气不流通，长时间洗澡很容易会让你感到头晕，眼花，浑身无力，虚脱。

洗澡时温度过高

在洗澡的时候，大多数人好像都有一个误区，就是洗澡的时候，水越热越能缓解疲惫，洗的越干净，这种说法其实是不正确的。水温过高的话很容易烫伤肌肤还容易让皮肤表层上的油脂流失，让皮肤变得干燥，且大量的水蒸气还会然使空气温度升高，极易使大脑处于缺氧的状况，这也是为何很多人在澡堂中会头晕眼黑，胸闷的原因之一。

沐浴露使用过量

说到洗澡，必不可少的就是沐浴露的存在，沐浴露能让我们进一步清洗肌肤，还能让肌肤变得光滑，且还会散发这迷人的香气。不过要记住，沐浴露大多呈碱性，要是使用过量的话会刺激到肌肤，让肌肤变得干燥，瘙痒。尤其是对老年人，年纪大的人本身皮肤上的油脂就相对较少，皮肤也比较干燥，这种情况下，若还大量使用碱性的东西，会使情况更加糟糕。

搓澡时太过用力

在天气较冷的冬天，几天不洗澡是很正常的事情，但是，我们还是会在肌肤上发现干皮，有的时候还会出现瘙痒的情况，或者起很多小疙瘩。出现这种情况的时候，我们通常会很用力的搓洗，但是这种做法却是错误的，大力的搓洗会让我们皮肤的角质层出现损伤。让肌肤更干，更容易起皮，有时可能还会造成肌肤过敏的情况出现。

洗澡是我们清理身体的重要途径，也是保证我们个人卫生，不让我们因为卫生问题而感染上疾病，所以，在洗澡的时候也是要多加注意的，很多可以避免的小错误，可以改掉就尽早改掉。