多谢老细粤语吴若希如何拍同款（29岁吴若希分享产后不反弹减肥心得）

现年29岁的吴若希，婚后育有一子一女，经历过两次怀孕时期，体重高峰时期达到158磅，为快速恢复窈窕身型，吴若希仅用了两个月时间，成功搣甩30多磅，近日她在网上大方分享产后减肥方法，成功keep住身形不反弹，下面我们就来说一说关于多谢老细粤语吴若希如何拍同款?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

多谢老细粤语吴若希如何拍同款

现年29岁的吴若希，婚后育有一子一女，经历过两次怀孕时期，体重高峰时期达到158磅，为快速恢复窈窕身型，吴若希仅用了两个月时间，成功搣甩30多磅，近日她在网上大方分享产后减肥方法，成功keep住身形不反弹！

2017年与圈外男友何兆鸿（Alex）结婚的吴若希（Jinny），同年诞下长女Giselle，去年再诞下次子Kylian。现育有一子一女的吴若希，虽然身材一向偏瘦，但怀孕时期仍敌不过增磅宿命，体重曾暴增至158磅。

吴若希又指，约158磅的体重，加上水肿，产后有一段时间极似「浮尸」，无法上镜。为可快速复出工作，她于两个多月内，成功搣甩30多磅！

早前吴若希接受TVB主持人梁丽翘访问，大谈产后减肥之道，短短2月便极速修身成功，梁丽翘更以「修身修得最快的朋友」来形容她，指她身材像未生过BB一样。

吴若希透露，产后只喂了一段短时间母乳后，便开始实行16/8断食法。「这可以说是间歇性断食中，最容易实行的减肥法，吴若希表示在首星期已成功减去7磅。

她续指，生小朋友后的减肥黄金时期其实在头半年，成功减磅的机会率高达90%以上。相反，产后一年之内的减肥成功率，只有约70至80%。若过了3年仍没减磅，许多时已习惯了自己的身型，往后也不会刻意减肥。

为了加速瘦身效果，吴若希决定再「加码」，刻意减少吸收碳水化合物，Jinny表示：「我本身很喜欢食饭，以前食饭要食一大碗，但自从实行减肥大计后，便开始减少食饭，晚餐只吃4个匙羹份量的饭，但就食很多餸菜，不会空腹挨饿。」

此外，吴若希也有寻求营养师的意见，会进食由医生处方的排水丸。

生了小朋友后，妈妈们都会怕肉松，吴若希也不例外。早前她找来堪舆学家陈定帮预测流年运程时，师傅指她的子女宫旺，有机会生3个小朋友或以上，更批她心广体胖，未来10年都易肥，吓得Jinny密密做Gym，成功恢复身形。

早前她在网上上传一露腰照片，透露已迫不及待减肥复出幕前，但发现做运动非常辛苦：「努力寻找一种不辛苦的运动，发现没有一种运动不辛苦。