提神方法知乎：提神秘籍请收好

打工人在下午的时候总会犯困，累的原因有两点：

1.身体累了：

由于晚上没休息好，或者中午没休息好，再经过一中午的搬砖，小太阳一晒，瞌睡劲儿一下子就上来了，要是再碰到下午开会，那瞌睡可真是挡都挡不住。

2.心累了：

一连工作了好几天，天天加班，或者天天被老板diss，或者刚度过一个长长的假期，还要连着上七天的班，即使是每天能睡得很足，但是心理上的“困”可不能一下子就被排解了。

知道了原因，对应的提神方法有：

1.针对身体劳累：

1）睡吧，悄悄找个没人的角落，眯个十几二十几分钟，不管工作再怎么催，十几分钟耽误不了什么事。要是在开会，悄悄溜出来一会儿也没多大关系。

2）要是工作着急，那就去茶水间，倒杯咖啡/茶/酸奶，然后找个窗户打开，吹吹冷风，清醒清醒。

2.针对心理劳累：

1）摸鱼去吧，摸不被定义的鱼，悄悄地摸。看会儿淘宝，选选东西，期待双十一剁手；刷会儿抖音，看看视频，期待回家后的事情；打开聊天软件，和朋友吐槽一下，期待下一次的见面。

2）出去溜溜，装作有事情要出去一趟，就在周围走走，看看美景，逛逛街，心情就会好很多。#秋日生活打卡季#