母乳解冻后多久可以给宝宝喝（奶水太多宝宝喝不完）

养孩子真的是一个非常奇怪的事，就拿母乳来说，有的妈妈喜欢用母乳喂养，有的妈妈却不想让孩子吃自己的奶宁愿买更贵的奶粉，有的妈妈因为没有奶水或者奶水少而担心，而有的宝妈却因为奶水过多而苦恼。

1. 情绪影响

现代的生活节奏很快，很多女性在怀孕后临近生产前才会休息，而工作压力和生活压力让孕妇的情绪产生太大波动，从而影响身体催乳素的分泌，奶水多的妈妈一般都是生活不焦虑压力不那么大的宝妈。

2. 饮食习惯

奶水的多少还跟宝妈吃什么有关，现在很多90后已经升级当妈，但她们还是20多的"孩子"，减肥保持良好的身材在生活中影响着她们，有的年轻妈妈即使在孕期也会控制饮食。

生孩子后会为了更快的恢复身材吃的都比较少再加上强度比较大的锻炼会让食物中的脂肪和蛋白质快速消失，而奶水中除了水就是蛋白质和脂肪，没有了它们肯定就没奶水了。

奶水少的情况我们过几天再说，今天先来聊一下奶水多的情况。

宝妈奶水多是对母体来说挺苦恼的，孩子吃不完自己也涨的难受，很多人就会采用吸奶器把奶吸出来，但是扔了吧太可惜了，给孩子吃又吃不完。

想要存起来但是又担心自己的储存方式不正确，让母乳变质了，如果没注意给孩子吃了那可不得了。因此今天我们就来聊聊如何储存母乳

1.做好准备工作

不管是使用挤奶器或是双手，一定要给手消毒，病从口入，特别是吃进宝宝肚子里面的东西一定要干净卫生。

储存母乳的装置可以是玻璃瓶，也可以是专业的存奶袋，但是一定不要是塑料袋或者保鲜袋，这样的容器细菌多也特别容易在储存中破裂。

2.正确的存储步骤

首先，在挤奶的时候不要觉得奶还没挤完担心放不下就把容器挤得特别满，奶在冷藏的过程中会膨胀，如果挤太满就容易涨破存奶袋，所以在存奶的时候可以存整个容器的80%就可以了。

在挤完奶后要密封储存，把袋口封好，如果是用的玻璃瓶的话盖子就用它佩带的瓶盖就行，不用奶嘴，奶嘴上有洞洞空气容易跑进去奶会变质。

做完这些工作后最重要的一步来了，一定要给瓶身标注好日期，方便取出来的时候保证奶是在最近而不是很久之前的母乳了。存奶的地方应该是冷藏，不是冷冻，尽量往最里面放，里面温度更低杀菌效果最好。

3.怎样科学存奶

母乳因为阶段不同所需要的储存环境和温度都是不一样的。初乳在室温达到30摄氏度左右的时候可以保存半天左右。

而成熟乳在室温达到15摄氏度左右的时候保存时长可以长达24个小时，如果温度达到20摄氏度左右只能保存10个小时。

现在夏季到了，白天一整天的温度都比较高，建议将母乳储存在冷藏室中，常温保存容易让母乳变质，比较浪费。

这样一整套储存步骤存下来的母乳才是更科学健康的，孩子吃的才能放心，也解放了宝妈，不用因为涨奶而痛苦。

1.选择日期

有的宝宝奶量小，很久之前挤出来的奶还放在那里，在解冻奶之前一定要看一下日期，过期的就要及时扔了，不要给宝宝喝，另外解奶的时候可以在储存期内选择相对储存时间较长的母乳，以防过期浪费。

2.解奶方法

这里有三种解冻方式，第一种是提前一天晚上就把第二天需要的材料准备好直接把母乳放到解冻室解冻，但这需要好几个小时，容易把宝宝饿着。

第二种是可以将存奶袋放到装有温水的容器里慢慢解冻，等水变凉后换掉再解冻直到解冻完为止，这样也是比较费时间的，但比第一种用时短点。

第三种也是最简单快速的一种了，可以直接用自来水冲，夏季的自来水都是带了点温度相当于温水，流动的温水可以均匀快速的解冻。

这里需要标红注意：不要用微波炉、电热壶或者其他加热容器热奶，这样的解冻方式会破坏母乳中的营养，宝宝吃了不利于成长。

怎样科学合理的储存母乳和解冻母乳你学到了吗？奶水过多的宝妈再也不用担心宝宝吃不完怎么办了，只要合理的储存母乳，就可以给孩子吃很长时间的！