减肥餐西兰花炒虾怎么做(助力高考营养餐)
By 辰辰妈dg
用料
- 西蓝花 200g
- 虾仁 50g
- 葱花 20g
- 姜 3片
- 胡萝卜 一段
- 盐 2g
- 食用油 20g
做法步骤
1、原料
2、炒锅烧开水,放入西蓝花和胡萝卜煮1分钟
3、炒锅入油,加入葱花姜片炒香
4、放入虾仁炒至变色
5、放入汆水的西蓝花和胡萝卜翻炒,加入盐炒匀
6、出锅
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