减肥餐西兰花炒虾怎么做(助力高考营养餐)

减肥餐西兰花炒虾怎么做(助力高考营养餐)(1)

By 辰辰妈dg

用料

  • 西蓝花 200g
  • 虾仁 50g
  • 葱花 20g
  • 姜 3片
  • 胡萝卜 一段
  • 盐 2g
  • 食用油 20g

做法步骤

减肥餐西兰花炒虾怎么做(助力高考营养餐)(2)

1、原料

减肥餐西兰花炒虾怎么做(助力高考营养餐)(3)

2、炒锅烧开水,放入西蓝花和胡萝卜煮1分钟

减肥餐西兰花炒虾怎么做(助力高考营养餐)(4)

3、炒锅入油,加入葱花姜片炒香

减肥餐西兰花炒虾怎么做(助力高考营养餐)(5)

4、放入虾仁炒至变色

减肥餐西兰花炒虾怎么做(助力高考营养餐)(6)

5、放入汆水的西蓝花和胡萝卜翻炒,加入盐炒匀

减肥餐西兰花炒虾怎么做(助力高考营养餐)(7)

6、出锅

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页