主食类热量排行（主食中的热量）

家人们你们知道你们每天吃的主食中的热量嘛一起来看看吧，下面我们就来说一说关于主食类热量排行?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

主食类热量排行

家人们你们知道你们每天吃的主食中的热量嘛！一起来看看吧！

粳米饭(蒸)

热量: 117.00大卡(每100克)

杂粮粥,又叫粗粮粥

热量: 46.82大卡(每100克)

饺子(猪肉白菜馅)

热量: 218.00大卡(每100克)

绿豆饼(少糖少油)

热量: 122.00大卡(每100克)

黄油面包

热量: 329.00大卡(每100克)

面条(煮)

热量: 109.00大卡(每100克)

方便面

热量: 472.00大卡(每100克)

果料面包，又叫面包、水果面包热量: 278.00大卡(每100克)

红豆，又叫赤小豆、红小豆、红饭豆、米赤豆...热量: 309.00大卡(每100克)

葱油饼，又叫葱花饼

热量: 259.48大卡(每100克)

早早麦燕麦片

热量: 358.51大卡(每100克)