出汗出得多有什么坏处（出汗越多排毒越多吗）

大家都有过大汗淋漓的情况，特别是运动过后更为明显。出汗是一种生理功能，通过汗液的流出将热量散发，降低体表温度。汗液的主要成分就是水，大约占据了百分之九十九左右，剩下的百分之一就是钠、钾、钙等成分。

常见的生理性出汗分为几大类型，比如味觉性出汗、原发性出汗、精神性出汗等都是常见种类。另外孕期多汗、更年期出汗、睡觉出汗等也是高发种类。

虽说如此，但大家仍不能忽略异常出汗的症状，特别是以下几个类型，很可能和疾病有关：

1肥胖

胖的人脂肪厚、散热难，更易出汗。

2味觉性多汗

有些人在吃辛辣刺激的食物时会刺激交感神经，引起反射性出汗。

3精神性出汗

当人紧张、焦虑、兴奋时会增强小汗腺的分泌排泄功能，从而引发出汗。

4孕期多汗

在孕期甚至产后一个月，由于神经系统变化、体温的升高、汗腺功能增强等原因，导致出汗增多。

5更年期多汗

更年期体内激素发生变化，如果太影响生活，可以找医生寻求帮助，通过药物缓解。

异常的汗多/汗少

除了以上5种正常的出汗，有些时候一些疾病也会让人出汗异常；

异常汗多

比较常见的由于疾病导致的异常多汗的情况有：甲亢、手汗症、低血糖、突发心梗或心绞痛、神经系统疾病、肿瘤等。

症状往往比较明显，比如：出汗的同时还发烧了、正常温度却多汗、睡觉期间多汗。

异常汗少

除了先天的汗腺少或不发达，在运动后、天气热的情况下出汗量变少，就要警惕是否是疾病导致的；

比如：鱼鳞病、反射性皮炎等皮肤病、交感神经损伤等，还会有一种「霍纳综合征」的特殊情况也会导致汗液异常减少；

所以异常出汗别忽视，长期有类似问题，更要及时进行检查，确认异常出汗的原因并进行科学治疗。在平时一定要注意劳逸结合，避免过度劳累，以免加重出汗症状。