适合女生登山的户外背包（推荐九大女款登山背包人气排行榜）

爬山只能穿着宽松的衣服，搭配暗色调的大包包吗？因应走入山林的女性越来越多，户外用品品牌也推出更多五颜六色、富有设计感的商品吸引消费者，并开发出各种符合女性身型的轻量化背包。

如果只是想进行单日徒步，一个20L左右的背包就能应付需求，但如果进行2～3天的登山活动时，背包要如何挑选呢？今天我们将为你介绍女用登山背包的选购要点，并从 GREGORY、OSPREY、mont-bell 等品牌中严选多款适用于不同天数的各种容量背包，请务必参考看看。

女款登山背包的选购要点

如果你即将踏上短程的旅途且不需要背太多装备，一般的运动背包就能应付，然而3天以上的登山行程会需要雨具、食物和水，或许还得自备露营装备。当你拖著疲累的身体在山林间长时间行走，你会强烈渴望有一个好的登山包帮你减轻身体负担，因此背包可说是除了登山鞋和衣服外最重要的户外装备。仔细挑选适合你的背包，一起享受安全的攀登吧！

选择背包时，容量最重要

背包容量非常重要，太小塞不进东西，但背包过大却只装一半，背起来会因为重心问题而不太舒适，因此如何选择适合大小的背包很重要。

不同天数需要的容量也不同

登山有一日来回的单天行程，也有长达7天以上的纵走。单日来回的轻装行程，25升左右的背包就能应付，而预计徒步1～2晚的人可使用30～35升的背包，要自备帐篷或3天以上的行程，则最好选择50升以上的大背包。装备的数量会受攀登季节与每座山的情况而变化，建议初学者不要害羞，多和店员讨论后再决定。

影响舒适服贴度的背长

挑选背包还有一个项目非常重要：背长。每个人背的长度不一，高个子背长不一定比矮个子长，就像买鞋前要知道脚的尺寸一样，买背包前也要先知道自己的背长。比较专业的登山用品店都有可量背长的工具，别忘了请店员先帮忙测量后，再试背是否符合你的背部长度。

而背长会非常大程度地影响到背负舒适性，一款适合的背包，即使背负长时间也不容易疲倦或肩膀痠痛。另外也有一些背包是能调整背长的，不论你选哪一种，请务必要找到符合背长的包款。

如何知道这款背包适合我的背长？

1.确认是否有背在正确位置

背包的负重系统是由腰带去支撑，大部分重量都落在腰带上，而非靠肩膀去吃重，因此要确保腰带落在髋骨上，找到你觉得最舒适的位置。可以找一面镜子看看背包是否服贴你的身体，并感受重量是否落在髋骨。

检查

左右肩带和腰带是否有任何不适或疼痛？

背包与背部空隙会不会太大？

2.在背包放置重物后行走

登山经常要背负10斤以上的行李，建议请店员拿沙包、睡袋等重物放到背包里，实际在店内行走10～30分钟，仔细体会背负过程是否有任何不适

检查

长时间背负后身体有没有任何地方酸痛？

背包重心是否能维持在舒适的位置？

影响到取物便利性的背包开口设计

登山包普遍是从顶部开口拿取东西，不过越来越多背包会多做上下或侧面的开口，甚至是类似行李箱那种能把包包全部摊开来的大U型开口。当你住在帐篷里时，有前开设计的包包就非常方便，不必把所有东西都掏出来，就能找到要拿取的物品。

确认材质与应用科技

登山包都会针对雨水进行防水处理（例如使用 Gore-tex 材质），而通常买背包也都会附赠背包套，具有基本的防水效果。另外，为了轻量化，有些背包会使用较轻的材质或设计以降低背包本身重量，但相对来说负重能力较差。

有些包包也会采用网状背板增加透气度，就算背负很长一段时间依然能保持背部干爽。背包所使用的材质耐用度会影响到它的寿命，耐用度较差的布料也许经过树枝就被撕裂了，这些都是挑选包包时要注意的细节。

腰带的性能也很重要

前面说过腰带是承受最多重量的地方，因此腰带厚实程度会影响到背负舒适性，太薄的腰带背久了髋骨容易痛，若要进行2天以上的户外活动，强烈建议一定要买腰带厚实的包包。另外，腰带也是存放手机、卫生纸等小东西的好地方，不必放下背包就能迅速取出，挑选时不妨将腰带的置物空间设计也纳入考虑范围。

各种颜色选择

以前的登山包几乎是红黄蓝等基本色的天下，但现在变得非常多采多姿，亮眼的绿、紫色纷纷上市。许多女性喜欢紫色或柠檬绿，有些人则选择深色调来搭配花俏的服装取得平衡。在户外鲜艳的色彩不但不会突兀，反而还更显活力。若不幸遇到山难等待救援，亮眼的颜色或许还有助于搜救人员找到你的位置。

能活用于日常生活中的包款

登山包贵，只用来偶尔登山未免太可惜，有很多人会使用登山包代替行李箱背着去旅行，当名符其实的背包客。建议大家不妨挑选一款日常生活中也能活用的背包。

推荐九大女款登山背包人气排行榜

综合以上选购要点，我们想为你推荐九大女性登山背包。这九个推荐的登山包有适合一日行程、也有适合多日行程的款式，大家不妨依照自己的需求来做选择。

9. GREGORY AMBER 44 登山背包

GREGORY TrailFlex系列－为女性打造的轻量背包

AMBER 隶属于 TrailFlex 系列，是针对女性身材打造的登山背包。以轻量而稳定的内骨架支撑包体减轻自身重量，负重系统会将重量引导致腰垫，让腰垫代替你的肩膀和髋骨承受大部分的重量。由于女性肩膀通常比男性窄，肩带间隔针对女性刻意缩窄些，胸扣位置也避开胸部中央以免行进时勒紧胸口。

AMBER 属于比较便宜的入门轻量款，44升可用于2～3天的户外活动，但设计上不适合背负太重，建议保持在10公斤内会比较舒适。

8. GREGORY JADE 38 登山背包

别错过～冷门但好用的登山包

比起其他 GREGORY 女性登山包，JADE 系列相对冷门，讨论度也很低，但它却是一款好用的登山包，不仅在登山方面有优秀表现，也适合长途旅行使用。背包有大U拉鍊，可将背包从前面打开，比传统登山包顶端取物方便许多；背部网架设计有助于通风透气，在炎热天气时爬山更有显著效果。

稍微可惜的是 JADE 系列同样因为轻量化设计，负重能力比不上顶级的 DEVA 系列，但38升应付1～2天左右的轻便行程依然绰绰有余，另外也有其他容量可选择。不过此款包包进货的店家较少，要购买与试背可能得费上一番功夫寻找。

7. 神秘农场 MYSTERY RANCH Coulee 40 登山背包

背包界帝王，尊绝不凡背包体验

一般提到登山包顶级品牌会先想到 GREGORY 和 OSPREY，但还有个品牌可说是背包界帝王级的存在－神秘农场（ MYSTERY RANCH）。这款 Coulee 40 特色在于背包外的四个弹性口袋，可分别放置雨衣雨裤、水、伞等等需要随手可及的户外装备。当然，招牌的三向拉链设计也同样具备，每个背包都有可比美行李箱的取物便利性。

这款背包的外型也相当适合平日通勤使用，腰带在不用时可拆卸减轻负担。只是优秀的功能与创新设计也反映在价格上，神秘农场的背包通常售价不斐，一般小资族若要购买必须捏紧钱包。

6. OSPREY kyte 46 登山背包

掳获视线的优雅线条

Kyte 46 可说是 OSPREY 询问度最高的登山包之一，光是外表流畅简洁的优雅线条和质感配色，就足以掳获路人目光，而它的性能也同样令人惊艳。

背包专为女性设计，省力效果更加明显，超透气背板可调整背板长度到最舒服的位置，长时间行走即使流汗也能轻鬆排除水气。两旁的侧袋，平时贴合背包隐藏保持简洁外表，需要扩充空间时能给你更多的选择。46升可用于2～3天健行，但若需要携带的东西较多，使用者必须具备良好打包技巧，不然这个容量会显得略微拥挤。

5. OSPREY Ariel 55 登山背包

背上它，你就是山间的精灵

Ariel 系列有「精灵」美称，自重约2.12公斤，比起相同负重的其他包款更加轻巧，在功能性与重量之间取得很好的平衡。秉持 OSPREY 一贯的设计品味，这款背包具有简洁流线型外表，背负它在山林间悠游有如脚步轻盈的精灵！这款背包背长也可调整，因此身高170公分的男性也适用。

背包的顶袋可拆下作为简易冲顶包，不必再背负沉重的行囊走到行程终点，让你轻松完成任务，是网上评价非常好的包款。只不过 OSPREY 价格偏贵，要购买得下相当决心。

4. deuter ACT LITE 40 10 登山背包

CP值高的耐用登山包

比起前面的神秘农场、OSPREY 和 GREGORY， 来自德国的 deuter 价格可说亲民许多，但在耐用度上并不会输给高价的背包大厂。自重约1.7公斤，背包本体有40升容量，再加上可调节高度的顶袋，在你需要额外空间时瞬间增加10升容量，赋予适应不同天数行程的弹性。值得一提的是这系列有独家设计背板，能减少15%的排汗量，让攀登过程更舒适，是CP值相当高的优良登山包。

3. mont-bell VERSALITE PACK 20 登山背包

极轻却功能完善的登山小背包

说到登山包，日本户外用品大厂 mont-bell 怎么能缺席呢？这款超轻量登山小背包只有253克，布料虽然轻薄却非常强韧，由 30D Ballistic 硅化防撕裂尼龙製成，抗撕裂、可弹性折叠成极小体积，非常方便携带，也可放在大背包中作为攻顶包使用。装有腰带协助稳定背包与减压，内外都有拉鍊带放置小物品，外部还有登山杖固定带，该有的一样都不缺！

2. GREGORY DEVA 60 登山背包

最受欢迎的经典重装背包

DEVA是 GREGORY 顶级的重装背包女生款，被誉为登山嚮导最爱的背包，并获得许多户外装备奖项肯定。这款背包适用于需长时间背负重装行走的登山者，其背负系统有动态调整能力，能稳定包包，在行进间自动调整重心贴合身体；极为厚实的腰带，能承受更重的重量并保护髋骨，最大化行走间的舒适感。透气的背板和强大的收纳也给予使用者更贴心的感受。如果你正在寻找顶级重装背包，选择 DEVA 绝对不会失望！

1. 迪卡侬 QUECHUA Arpenaz 10 休闲运动背包

挑战最低价的轻装折叠登山包

这款可说是热门背包，不限登山者，一般郊游、数小时的散步也很适合使用，大人小孩都可以背负。多达七种活泼的配色可供挑选，适合城市的沉稳紫、充满春天气息的草绿色……，不管你走在哪里里，缤纷背包随时随地点缀精彩生活。以一个超便宜登山包来说，很难找到比它CP值更高的好选择。

总结

市面上可选的登山背包多到目不暇给，价差也很大，每一次改款也会有些许调整，你被弄得眼花缭乱了吗？看完我们的文章后，是否对挑选不同行程的背包有更深的概念了呢？不管是选择一日行程还是多天户外徒步的背包，请你别忘记一定要去实体店试背过再购买，才能有最棒的山林体验！

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