一个星期瘦10斤的减肥教程（一个月瘦20斤小管子）

爱美之心人皆有之，对于形象不论男女，都是十分在意的。尤其是体重，这更是为人们所在意的事情，减肥更是爱美之人路上所必不可少的一道手续。其实减肥有着各种各样的方法，那么你最喜欢的是哪种方法呢？

在减肥路上，美食无疑是一个最大的拦路虎。美食与减肥不可兼得，选择减肥的同时也就意味着你暂时你们是无缘了。但有些人想要让美食与减肥二者兼得，所以他们用催吐的方法来做到美食与减肥的兼得，这样真的合适吗?

美食对人的吸引力是巨大的，没有人可以抵御美食的诱惑。但对于想要减肥的人来说，就得抵制美食的诱惑力了。这往往需要很高的意志力去做来做的。但为了追求美食与减肥的同时进行，在网上流行起来一种催吐减肥法,并且配备着专业的设备。这种设备真的安全吗？真的可以做到美食与减肥的同时进行吗？

这种设备叫做催吐管,它是一种长度不一的软胶管。在卖家的形容中，他们的产品有着多种情况,不同型号的效果也是不一样的。那么这种设备是如何减肥的呢？

原理很简单，其实就是将催吐管插入胃里,让吃进去的食物顺着这个管子流出来。在商家的描述中，这种方法一个月可以瘦20斤,听着让人十分的心动。但是使用的过程在人听来却是那么的可怕，那么的瘆人。

这种减肥的方法对人是否有害？我们从几个当事者的现状中，我们就可以感觉出来。

催吐管法的发明形成了一个小圈子，分享自他们的催吐经验的圈子，长期用这种方法进行减肥，会造成电解质的失衡，严重的会出现手抖甚至昏迷昏厥的情况。而催吐管插进胃里需要很慎重，一不小心就可能划破食管，甚至将催吐管卡在食道上。这种减肥方法不值得提倡，是以健康为代价换来的。长此以往下去,对身体的伤害，有多大？

而用医生的解释来看，催吐减肥是百害而无一利的，不能起到一个很好的减肥方法。反而会对身体造成多重的损害，甚至危及生命。北京大学深圳医院肠胃外科的医生熊少伟在谈及催吐减肥是说道，长期频繁的催吐会造成胃食管的反流出现烧灼感以及食道炎。我们可以看到这种方法对人身体之大。

既然这种方法都是伤害是最大的，那么它的使用者要在图啥？说到底就是既想减肥又没有办法拒绝美食的诱惑。上面也提及到美食对人的诱惑是巨大的，当我们面对各种各样的美食的时候，是没有办法去拒绝的。而出来这么一种办法，可以让人在享受美食的同时还能进行减肥，何乐而不为呢？

催吐减肥是让人减少对食物的吸收，这种方法是非常快捷的。而且我是使用者，为了追求快捷的减肥，所以来采用这种方法。毕竟一个月瘦20斤的宣传是非常诱人的。可以不用锻炼，不用节食，只需要一根小小的管子就可以做到减肥。快捷还有简单的方法，怎么能不让人心动呢？

在用这个方法进行减肥的过程中，会产生一种上瘾的行为，催吐会让人上瘾。当看到在使用这个方法后，短时间内瘦了非常多，从心理上会更加依赖，生理上也会催吐上瘾，没有办法控制自己的行为。

而在减肥的过程中，很多人会特别注重自己的体重。多关注着自己体重的变化，传统的减肥方法，短时间内体重的变化不会太大。在这种急切的心理的追求下，让他们越发地对这种快捷的减肥方法产生的依赖。即使在后期催吐的副作用进一步显现出来也没有办法停下来。

爱美之心人皆有之，为了美丽去减肥，人之常情是正常的。减肥的方法也是花样的，节食运动减肥药，再或者是催吐这种不择手段的方法。但在减肥的过程中很，有些人选择了快捷的方法，选择了以牺牲身体的健康去减肥。这样做法都是得不偿失的，是不正确不科学的减肥方法。什么是正确的减肥方法呢？

科学健康的减肥方法是通过控制饮食和增加运动量来进行减肥的。

一方面是通过合理健康的。减少能量对脂肪的摄入，不能片面地通过节食进行减肥，要注重各种营养的摄入。另一方面，在保证必要的营养的营养摄入的基础上进行对饮食的控制，还应该通过运动来进行减肥。每天做一些定量的运动，可以通过跑步游泳等消耗热量的运动。

除了这两样以后还有一个比较关键的就是对自己心理的调试。不要一味地去注重自己的体重，这样会让人再产生一种不健康的心理。对待减肥应该有一个乐观的心理态度，不应该去急于求成。并且保证自己生活方式的规律。因为减肥并不代表着以牺牲身体来进行，这两者之间没有必要的因果关系。这样才是科学的健康的，对身体没有害处的减肥方法。

对待减肥，我们应该有一个正确的心理态度，不应该过于急切，不应该为了减肥而不择手段。要用科学的方法对待减肥，以牺牲身体健康为代价换来的体重的减小副作用是相当大的。最明显的副作用就是会对我们的脾胃造成伤害，而一类的结石催吐来进行减肥，会使我们获得厌食症。这样的例子并不少见。

美食对我们的诱惑是巨大的，特别是中国是一个美食的国度，各大菜系，光着听着名字就让人流口水。在美食面前，我们所有人都是没有抵抗力的。所以它成为了一个在减肥途中的拦路虎绊脚石。但是减肥和美食毕竟是不可兼得的，我们不能以推动的方法来追求这两者的平衡。