每天只吃水煮菜一个月可以瘦几斤

每天只吃水煮菜一个月一般可以瘦10到20斤不过吃一个月水煮菜很难坚持，而且每个人地体质的不同起到的减肥效果也不同在吃一个月水煮菜的时候，一定要保证营养一定要跟得上，也可以加一些调味料增加口感，也可以吃一些鱼肉，鹬肉里蛋白质比较多，可以增加营养同时，吃水煮菜的时候也可以再配合一些运动，减肥效果会更好，下面我们就来说一说关于每天只吃水煮菜一个月可以瘦几斤?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

每天只吃水煮菜一个月可以瘦几斤

每天只吃水煮菜一个月一般可以瘦10到20斤。不过吃一个月水煮菜很难坚持，而且每个人地体质的不同起到的减肥效果也不同。在吃一个月水煮菜的时候，一定要保证营养一定要跟得上，也可以加一些调味料增加口感，也可以吃一些鱼肉，鹬肉里蛋白质比较多，可以增加营养。同时，吃水煮菜的时候也可以再配合一些运动，减肥效果会更好。