唯独健康是自己的：想要健康别做梦了

每个人都会做梦，有噩梦，有美梦，有的时候同样的梦还会做好几次，相信很多人早上起来都会津津乐道，偶尔还会看一看周公解梦，那人为什么会做梦呢？做梦又与哪些事情有关呢？

其实，你可能不知道梦能提示你的身体状况，经常做同样的梦，可能你的身体出了问题。

经常梦见生活琐事

经常梦见生活琐事的人可能是脾胃不好。中医认为：如果总梦到日常发生的琐事，比如白天发生的事情，晚上做梦又会梦到的话，说明在睡眠过程中没有进入深度睡眠，意识层面还在活动。中医讲“脾主意”，经常做这种梦的人一种可能是消化不好，另一种可能是脾的吸收功能不好。

健康小贴士

可以多吃一些健脾的食物，比如山药、薏米等

经常梦见离奇的梦

经常梦到跟自己生活没什么关系的梦，早上起来自己甚至觉得莫名其妙，觉得很离奇。中医认为：这跟肝脏功能有关系，人在睡着的时候应该是“肝藏血，血摄魂”，魂在里面是应该好好休息的。在睡眠中收不住血，而经常做一些稀奇古怪的梦。

健康小贴士

在中医中有一个古方，叫酸枣仁汤。大家也可以自己制作饮用。

制作方法：取酸枣仁三钱捣碎，然后煎服，最好每晚临睡前一个小时服用。

总做恶梦

梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者梦到一些血腥的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，或者梦到自己掉到一个肮脏的地方。这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。

健康小贴士

这些平常一闭眼就做一些稀奇古怪的梦的人可以多吃茯苓糕。

茯苓糕、茯苓饼，有助于缓解此类多梦。

多梦，说明身体处于亚健康

庄子说过：“真人无梦。”对于一个健康人来讲，应该是一闭眼就是一觉，不会觉得那么累。所以当我们出现失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康状态。

在这个金秋到来之际，适当的调整饮食，进行进补，调理好身体，健康面对每一天~