喜茶最好喝的奶茶（1杯7罐红牛喜茶）

秋乏犯困，工作没动力....怎么办？来！手机外卖下单，奶茶走起！

每天一杯奶茶“续命”，已经成为了当代青年的生活标签，无论生活多么难，只要一杯奶茶下肚，就能收获无与伦比的快乐~

不过....看着奶茶控们渐渐发福的肚子，点点还是想提个醒：

喝奶茶，可不要贪杯哦！

近日，深圳光明区消费者委员会等机构，对10家网红品牌奶茶进行了测评，结果表示：奶茶虽好喝，但真的不健康。

本次测评的珍珠奶茶在深圳市各大商区购买，包含了喜茶、一点点、COCO都可、奈雪の茶、台盖、YO!Tea有茶、KOI、维星、大卡司、米芝莲十个网红奶茶品牌。

测评结果到底如何？一起来看看吧

中午来一大杯奶茶，晚上能清醒到蹦迪一宿？睡不着要奶茶背锅？还真有可能！

本次抽检中，10款珍珠奶茶全部被检出咖啡因，平均含量达258mg/kg。

其中，米芝莲 — 经典丝袜奶茶（黑糖波霸）的咖啡因含量最高，达522mg/kg，即每杯含咖啡因365mg。

这是什么概念？1罐红牛饮料的咖啡因≈50mg；1杯中杯美式咖啡的咖啡因≈108mg。

也就是说，喝了一杯米芝莲丝袜奶茶等于喝了7罐红牛或者是3.5杯美式咖啡！

对应着下表看清楚，喝完奶茶瞬间像“打了鸡血”，不是没有原因的

点点提醒：奶茶中的咖啡因主要来源于茶叶，偶尔喝喝提个神没关系，喝太多了容易对心脏和神经系统产生不良影响。容易失眠的小伙伴，最好还是少喝一点~

咖啡因全都超标了，含糖量如何呢？

本次测评的10款珍珠奶茶中，有5款符合高糖饮料标准。其中，一点点波霸奶茶总糖含量最高：9.30g/100g，维星铁观音珍珠奶茶总糖含量最低：3.8g/100g。

为了让大家更直观地感受数据，按每款茶的总体积算出它们各自的总糖值，10款珍珠奶茶每杯总糖值范围为：26.6g~60.9g。

假设以每块方糖重4.5g计算，一点点波霸奶茶每杯总糖量约为13.2块方糖量！维星铁观音珍珠奶茶单位总糖含量最低，每杯总糖量约为5.9块方糖量。

到此有人可能要说，奶茶含糖量这么高，那我点“半糖”不就行了吗？

喝完整杯半糖奶茶，摄入的糖分真的只有一半吗？测评结果让人很意外

为了进一步了解珍珠奶茶的含糖量情况，本次测评了三家奶茶全糖和半糖的总糖值，结果发现：全糖 与 半糖（50%糖）不成比例。

三家可以选择“半糖”的奶茶店中，半糖奶茶均未如名称一般含糖量减半，而是全糖奶茶的七成至八成含糖量。

最后我们来看看，各家奶茶的食品安全有没有问题，到底有没有乱添加东西

本次测评的10款奶茶，均符合我国关于食品中可能违法添加的非食用物质、易滥用的食品添加剂名单中所作的要求。

甜味剂（包括甜蜜素、安赛蜜、糖精钠、阿斯巴甜等）、反式脂肪酸、塑化剂等六项均未检出。

看来市售的这些奶茶，除了含糖和咖啡因较多之外，还是相对安全的。总结一下本次测评，一张图看清楚啦

总之奶茶中的咖啡因和含糖量不容小觑，就算是“半糖或无糖”也被安排得明明白白，为了身体健康，大家一定要控制饮用量哦~

本文内容综合自广州日报、南方都市报、微博

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