新生儿做抚触操在什么时间最好（新生儿抚触操有哪些好处）

博士妈妈说：

每个婴儿都是上天赐给我们的最好的礼物，从抱起他（她）的那一刻，除了感叹生命的奇迹之外，我们将付出百倍努力，万分小心来呵护怀里这个小生命，让他（她）感受到来自我们全部的爱。

在婴儿时，他们不懂得父母语言时，通过婴儿抚触来增加安全感和舒适感，让他们感受到被爱被珍爱，这个尤其重要，当然婴儿抚触远不止这些好处哦！

1、抚 触

婴儿抚触是近年开展起来的一种与国际接轨的医疗保健行为, 通过抚触者双手对婴儿抚触全身各部位皮肤进行有次序的、有手法技巧的抚摩, 让大量温和良性的刺激通过皮肤感受器传到中枢神经系统产生一系列生理效应[1]。

来源：博士妈妈原创

在整个婴儿期被温柔充分的抚触，对婴儿来说能感受到来自妈妈的爱意，并通过皮肤刺激感官，达到健康发展的目的；对妈妈来说增加幸福感，减少新手妈妈的压力，缓解抑郁情绪[2]。

对妈妈的好处：

促进妈妈的滋生母爱，促进妈妈的子宫收缩及乳汁分泌。

对宝宝的好处：

• 缓解宝宝焦虑的心情，增加安全感。
• 促进宝宝生长发育。
• 有利于婴儿的睡眠，不易惊醒。
• 保护婴儿的皮肤，促进血液循环。
• 促进肠道对食物的吸收和利用，增加体重。

抚触的顺序方法：

给宝宝做抚触比较简单，几分钟就可以学会。

但也有顺序的，依次脸部、胸部、腹部、四肢，最后背部。

来源：博士妈妈原创

那么抚触操具体手法是怎样的呢？宝妈们可以参考以下视频，进行学习哦！

视频来源：贵州医科大学附属医院新生儿健康宣教

抚触前的准备：

• 环境：室内温度维持在26-28℃，放一些轻柔的音乐。
• 物品：宝宝的润肤油、毛巾、衣服及尿布等。
• 宝妈：先剪好指甲，取下手表，首饰等金属物。双手用热水洗干净后，倒入婴儿润肤油在手掌中心揉搓均匀。
• 宝宝：宝宝沐浴后，不要太饱或太饿，不累，心情愉悦，尽量宝宝能裸露全身[3]。

抚触过程：

• 力度：在轻柔的音乐下，母子心情愉悦开始抚触，刚开始做抚触动作要轻柔，逐渐增加力度，让宝宝慢慢适应。
• 时间：刚开始，抚触先从5分钟开始，以后逐渐递增到15分钟~20分钟，每天1-2次。
• 沟通：在抚触的时候，宝妈和宝宝眼神和语言一定要充分沟通。
• 顺序： 不一定严格按照抚触的顺序进行，更不要强迫宝宝一直保持一个固定中的姿势；可根据宝宝的情况而定，也可以创新让自己和宝宝更舒适的动作。避免过程中把润肤油接触到宝宝的眼睛。

抚触注意事项：

• 情绪：如果在抚触时情绪不稳定，先安抚，若不能让宝宝安静，可暂停抚触。
• 生病: 可以适当抚触，这时候宝宝更需要妈妈的爱抚。
• 湿疹：如果宝宝全身大面积的长湿疹，不要抚触；若只是脸上有一点湿疹，可以避开脸部在身体其他部位抚触。
• 脐带：婴儿脐带结痂未脱落，不要进行腹部抚触。
• 周期：从脐带干燥了开始抚触一直到1岁，中间4-7月婴儿肢体活动多，可减少抚触次数。

婴儿抚触，越早进行就越有效果，为了让宝宝长大后反应更灵敏，身体更强壮，现在就赶快享受亲子行动吧。

参考文献：

[1]周立群,韩巍,吕宏伟.关于婴儿抚触健康教育临床路径的研究[J].中国妇幼健, 2011,26(7):976-977.

[2]周茜,林梅.社区家庭婴儿抚触的方法指导[J].科技资讯,2012(18):236.

[3]孙晓婷等.儿童健康成长问答.辽宁科学技术出版社，2019(3):26-27.