高尔夫准备动作图解（最最重要的基本功）

如何做好准备动作？在准备动作中，最容易犯的错误会带来致命后果，因此要避免。

·首先，手臂离球和身体太远，这样会导致手臂僵硬，离身体太远，如何矫正？除了一号木和长木杆，大多数球杆的站位方式是自然下垂，手的位置最好是微微下垂，让球杆感觉从肩关节、胸口和手臂自然下坠，让左手根部有下坠的感觉。

·不要一直端着球杆，这会导致手臂僵硬，正确的做法是让肩膀和手臂自然下垂，让肩关节和胸口下坠，让整个手臂呈自然延伸状态，这样能让手臂和肩膀自然伸展，让手臂自然下坠。在准备动作中，肩窝和膝盖、脚底的重心要保持稳定，不能过于前倾或后倾。

·屈膝、屈髋的角度因人而异，但要保持一定的比例。

·最重要的是保持垂直站立，身高和关节长度不同，没有标准的站立姿势，但要让双手自然下垂，让身体和肩膀保持自然延伸状态，不要离身体太远或太近，这样才能做出最佳的挥杆动作。在准备动作中，手臂和肩膀要自然延伸，让身体和肩膀保持一致，不要突然离身体太近或太远，这样才能做出最佳的挥杆动作。

如果出现错误，可以寻求专业教练的帮助，调整手臂的位置。