奶水不足的原因和处理方法(奶水不足6大原因全面解析)

我们都知道母乳喂养是婴儿最好的“口粮”,也是任何其他食品、营养品替代不了的,更是新妈妈献给宝宝的最好礼物。

但是因为各种原因,有的新妈妈产后没有奶水,想哺乳实现不了;有的新妈妈喂了一段时间母乳,奶水变少不够宝宝吃的了;还有的新妈妈一开始可以正常哺乳,后来直接就没奶水了……

奶水不足的原因和处理方法(奶水不足6大原因全面解析)(1)

▲(图片来源于网络)

总之就是母乳喂养的道路并不顺利,历尽坎坷和艰辛。但妈妈们的心愿是一致的,就是能够通过努力顺利完成母乳喂养。

晓月和大家一起探寻一下产后妈妈无奶、少奶、奶水不足等问题的原因,看看有没有好的方法可以解决以上问题。

母乳喂养“拦路虎”都有哪些

乳汁过少原因很多,比如乳腺发育较差,产后出血过多、情绪欠佳、发烧感冒、肥胖、哺乳不当等因素引起。归纳一下,产后妈妈无奶、少奶、奶水不足的原因主要分为以下几类:

01

乳腺发育异常

产后奶水少可能是乳腺发育异常导致的。如果女性本身存在乳腺发育异常的情况,就有可能导致出现产后奶水少的情况。

02

母乳喂养不当

  • 产后母乳喂养不当有这样几个情况:
  • 产后开奶不及时,过了那个时机可能导致新妈妈没有奶水;
  • 哺乳姿势不正确,影响宝宝吸吮,宝宝不爱吃,时间长了,奶水就回去了;
  • 只让宝宝吃一次,另一次时间长了就没奶水了;
  • 喂奶时间安排不合理,喂喂停停、喂奶时间过迟、喂奶次数少、时间短等。

奶水不足的原因和处理方法(奶水不足6大原因全面解析)(2)

▲(图片来源于网络)

03

饮食不当影响

产后3天的饮食应该以易消化、清淡、营养均衡为主,饮食过于素或者过于荤都是不利于乳汁分泌的,可能会导致出现奶水少的情况。

如果宝妈吃了一些容易回奶的食物,比如山楂、含麦芽的食物、辛辣刺激食物等,也可能导致无奶和奶水减少。

04

体质影响

如果新妈妈本来体质就虚弱,再加上分娩后身体尚未完全恢复,会影响乳汁的分泌。如果有贫血、气血不足等情况也会导致奶水不足。

05

疾病影响

别说是一些重大疾病了,就是发烧感冒,都会影响母乳的分泌。另外女性患有一些内科疾病,比如高血压、糖尿病以及肝炎,这样的疾病会影响胎儿的吸吮,胎儿吸吮减少了以后体内的泌乳素分泌就会减少,从而导致乳汁减少。

06

新妈妈情绪影响

产妇情绪不佳,过度抑郁、焦虑、生气等,都会影响乳汁分泌。这个原因很普遍,有情绪波动是正常的,但是要尽量避免和控制情绪过大波动影响哺乳。

五个“良方”护航母乳喂养

知道原因就好办了,如果哺乳妈妈有哺乳问题,根据自身原因尝试以下解决方案:

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一、坚持正确的哺乳方式

1、分娩后尽早给婴儿开奶

按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定,产后30分钟尽可能给婴儿开奶,新生儿与妈咪同室同床,以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养,使婴儿得到最珍贵的初乳。

虽然妈咪可能是身心疲惫,乳房也不感到胀,但一定要及早让婴儿吸吮乳房,以免失去最佳时机。

奶水不足的原因和处理方法(奶水不足6大原因全面解析)(3)

▲(图片来源于pexels)

2、勤喂是一种好办法。

试着抽出24~48小时的时间,专心喂奶和休息,且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。

宝宝吮吸会刺激乳房泌乳素,利于乳汁分泌。一个爱困的婴儿,需要妈妈不时把他轻轻唤醒,鼓励他吃奶。

3、两乳都要喂。

这样不仅保证宝宝获得充足的母乳,同时也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。

4、换边喂。

每次喂奶,换边约2~3次,这样既可引起婴儿吸奶的兴趣,又可同时刺激两乳奶水分泌,保证婴儿吃到充足的母乳。

一般都是婴儿在一边吃10分钟,换边后再吃上2~3分钟。妈妈一定要在每次喂奶时,都换边。

5、只让宝宝吸妈妈的乳房。

母乳喂养宝宝,一定只让宝宝吸吮妈妈的乳头,不要再让他吸奶瓶或安慰奶嘴,以免他吸惯了奶嘴,反而不要妈妈的乳头了。如果要给宝宝补充一些其他食物,试着用汤匙。

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▲(图片来源于pexels)

6、坚持只喂母乳。

避免所有的辅食、开水和果汁,坚持只喂母乳,这样就可刺激母乳分泌,当婴儿的需要量增加时,母乳也会更加丰富。

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二、营养均衡,科学合理

产后3天的饮食应该以易消化、清淡、营养均衡为主,饮食过于素或者过于荤都是不利于乳汁分泌的,可能会导致出现奶水少的情况。

另外不要吃容易导致回奶的食物,比如韭菜、山楂、麦芽水、花椒、茴香、螃蟹等。

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三、克服疾病,坚持哺乳

首先需要问医生,如果患有某种疾病还能不能哺乳,如果哺乳对宝宝健康有影响,或者不利于宝妈,尽量就不要喂了。如果没影响,可边治疗边哺乳。

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四、放松心情,喂爱前行

哺乳妈妈情绪不佳会影响乳汁分泌,新爸爸和家人要给予新妈妈更多的关怀和支持,尽量不要让新妈妈操更多的心,更不要吵架、生气,影响心情。

奶水不足的原因和处理方法(奶水不足6大原因全面解析)(5)

▲(图片来源于pexels)

宝妈尽量充分休息与放松,和宝宝一起睡个午觉,洗个暖水澡,听听轻松的音乐,做做轻缓的运动等等,都有利于奶水的增加。

对于一般奶水下不来、奶水不足、奶水清稀等问题,还可以借助催乳冲剂帮助奶水充足分泌,为母乳妈妈顺利完成母乳喂养保驾护航。

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