女性下腹部胖是什么原因分析（怎么减下腹部的肉？）

饮食不当很多女性都喜欢吃炸鸡、烧烤这类食物，这些食物因为制作方法的原因，都是多油高脂的食物，女性长期使用这些食物，就会导致身体吸收了过高的热量和油脂，身体根本无法即使分解这些脂肪，使得多余脂肪堆积在腹部，这就是下腹肥胖的一个主要因素因此女性朋友们务必要改变不良的饮食习惯，特别是别吃多油高脂的洋快餐，注意饮食健康才是瘦腹的关键所在，下面我们就来说一说关于女性下腹部胖是什么原因分析?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

女性下腹部胖是什么原因分析

饮食不当。

很多女性都喜欢吃炸鸡、烧烤这类食物，这些食物因为制作方法的原因，都是多油高脂的食物，女性长期使用这些食物，就会导致身体吸收了过高的热量和油脂，身体根本无法即使分解这些脂肪，使得多余脂肪堆积在腹部，这就是下腹肥胖的一个主要因素。因此女性朋友们务必要改变不良的饮食习惯，特别是别吃多油高脂的洋快餐，注意饮食健康才是瘦腹的关键所在。

脾胃虚寒.

很多女性都爱吃冷饮和生冷水果，不仅夏天时喜欢吃冰淇淋，就连天气较凉的季节里，也喜欢吃一些刨冰之类的冷饮，长久而往就伤了脾胃，使得脾胃出现虚寒的症状。脾胃虚寒让脾胃根本没有能力消化吃进来的食物，使得食物转变成脂肪堆积在腹部，造成下腹部长满赘肉。这个时候女性朋友们就应该要采取措施，彻底治愈脾胃虚寒问题，并且要禁食冷饮，这是瘦腹的根本方法。

缺乏运动。

现在大部分女性都非常缺乏运动，不但没有花时间去参与体育锻炼，就连出门也是不愿意走半步路的，一般出门都是以车代步，上楼的话也是坐电梯。这让女性朋友严重缺乏运动，身体缺乏运动的话，多余的热量和脂肪无法得到分解，下腹部肥胖也就成为了情理之中的事情了。女性朋友要加强运动，尤其是要多做有利于瘦腹的运动，例如是仰卧起坐等，长期坚持做运动是瘦腹的一大法宝。