实用备孕小知识（实用备孕技巧分享）

一、做孕检我们是在广州工作的，夫妻一方是广州户口，所以可以在他户口的所在地居委会领取免费的孕检的券（非广州户口是否可以领取免费的产检和孕检的券，这个我不了解，欢迎知情的姐妹和我交流），孕检是要求空腹的，所以当天不要吃早餐，尽量早点出发孕检男性检查精子是要禁欲一周的，这个要提前规划通过孕检我们了解自己的身体状况，不打没有准备的仗，下面我们就来说一说关于实用备孕小知识?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

实用备孕小知识

一、做孕检

我们是在广州工作的，夫妻一方是广州户口，所以可以在他户口的所在地居委会领取免费的孕检的券（非广州户口是否可以领取免费的产检和孕检的券，这个我不了解，欢迎知情的姐妹和我交流），孕检是要求空腹的，所以当天不要吃早餐，尽量早点出发。孕检男性检查精子是要禁欲一周的，这个要提前规划。通过孕检我们了解自己的身体状况，不打没有准备的仗。

二、保养身体

孕检以后大概知道自己的身体情况 了，鉴于我的情况是夫妻双方孕检结果都是一切正常的，不需要治疗。我比较胖，所以又开始减肥，当然咯，最后也没减肥成功就怀上了。可能是我减肥那会儿心态变好了。最近不是很多刘耕宏女孩开始锻炼就怀孕了吗，所以姐妹们动起来啊。还有一个就是开始吃叶酸，吃那种社区的医生开得便宜的那种就行。叶酸对预防新生儿畸形是很有效果的，一定要吃哦。吃了叶酸有不良反应的姐妹们可以去医院查一下叶酸相关的基因检测，看是否过敏。