献血后的6大注意事项（夏季献血不会影响身体健康）

夏季人体出汗多，能量消耗大，很多市民担心献血对身体有影响。8月5日，市血液中心采血服务一科科长王秀锦表示，健康、适龄的献血者，在符合献血条件的情况下，一次性无偿献血200毫升至400毫升不会影响身体健康。

由于近期持续高温，街头献血人数减少，加之临床用血量增加，目前我市血液库存紧张。市血液中心呼吁广大爱心人士积极参加无偿献血。

夏季献血注意啥？王秀锦提醒，夏季天气炎热，献血要注意补液，多喝水，适当吃咸的东西。目前，献血屋为献血者准备含盐的汽水，献血后可以及时补液。此外，献血前后的1日至2日内，饮食要清淡，可增加一些高蛋白质和易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，切忌贪凉或暴饮暴食，切勿饮酒。献血时，保证皮肤干净卫生。献血后的当日，注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要让脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。要保证充足睡眠，如果献血前熬夜、抽烟，则会导致献血者的血液健康受损。

献血后，1小时内献血者采血手臂勿提重物和揉搓东西，24小时内勿剧烈运动和高空作业，如踢球、打篮球、跑步、游泳、长途驾驶等。献血后一两天内勿熬夜、勿暴饮暴食、勿饮酒，多饮水。记者 刘涛

来源：太原晚报