平常喝蜂蜜会增胖吗（听说喝蜂蜜可以美容）

我们都知道蜂蜜其实就是昆虫蜜蜂从一些开花的植物中取到的，再在蜂巢中进行一段时间的酿制而成的。蜜蜂从植物的花中采取含水量约80%的花蜜或分泌物，存入自己的第二个胃中，在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢内温度经常保持在35℃左右，经过一段时间，水份蒸发，成为水份含量少于20%的蜂蜜，存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的热量。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。

蜂蜜的功效与作用：护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。

现在我们都应该清楚蜂蜜的好处有哪些了吧，蜂蜜 不仅仅是有益与我们身体的滋补品，更有美容养颜的作用，我们可以用它制作成蜂蜜面膜（这里面还有好多技巧哦，如果想知道的可以私聊我哦）。同时我们经常喝蜂蜜也有减肥的效果哦，大家不要担心会长胖。

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