双板为什么好入门 但上限高？带你看懂双板Slopestyle上

自由式滑雪(freestyle skiing)是个很广泛的概念，目前在世界雪联目录下的比赛项目分为5个，空中技巧(aerial)，猫跳(mogul)，越野竞速(cross)，U型池(half-pipe)，坡道障碍(slopestyle)。而在Xgame中，除了U型池和坡道障碍，还有一项超级腾空(big air)比赛。2018冬奥会将会在单板引进这个项目，根据它的流行程度，也许2022北京冬奥会就会有这项比赛的双板了。

尽管U型池和坡道障碍的发源相似，动作也很相似，但是在规则和命名上还是有些许差异。本文主要介绍坡道障碍上的动作。

Slopestyle 评分标准

一个动作好不好看有很多主观因素在内，有些高手做非常简单的动作也可以很优雅，但是这个相对难量化。在slopestyle比赛中为了保证公平公正，裁判主要从以下几个相对容易量化的角度来对动作进行评分：

• Difficulty（难度）：不只取决于转的圈数，和起跳、落地方式，抓板等都有关系，连续高难动作组合（combo）的得分也会高于在两个高难动作中间夹杂简单动作。

• Progression（技术进步）：尝试之前没有人做过的动作，推动整个运动的发展，裁判一般会把最高分预留给全新的动作。

• Variety（多样性）：考验选手的综合能力，通过要求选手在一轮比赛内使用各种不同的起跳，旋转和抓板的方式，防止选手“偏科”。

• Execution（完成情况）：空中抓板的时长，落地（landing）位置是否为最优，落地时有没有手触地（hand-drag）、侧滑（一般叫bubble，指侧滑时搓起来的雪），在jib feature上有没有提前掉下来等等。

本文就从街道障碍区和跳台区这两个部分分别介绍。其中的示意图均是从riders.co，slvsh，往年Xgame以及一些纪录片中选取。示范者大多都是世界顶尖级运动员。首先，先介绍一下两个部分共通的基本技术：

Slopestyle 共通技术

1正滑(regular)和倒滑(switch/fakie)

和单板不同，双板是正滑还是倒滑非常显而易见。它作为起始动作，基本设定了下面动作的基调。当然，同样的动作，倒滑的难度会相应的高一些。和单板正反脚镜像不同，双板的正滑倒滑同样叫法的动作有时一样，有时呈镜像。下面在讲具体某个动作的时候，会有具体说明。

倒滑的英文叫法有switch或fakie。Fakie是从单板过来的词汇(详见单板篇)，尽管有非常小的一点差别，在双板里可以简单地认为都是叫倒滑。

2起跳(pop/take off)

双板一般有两种起跳方式，直接起跳和卡宾起跳(carving)。直接起跳，小编也称之为夹腿起跳，这种起跳是在起跳瞬间，脚下压成犁式，利用两个板内刃完成起跳。而卡宾起跳则是和单板一样，利用板刃辅助旋转的起跳方式。两种方法起跳均可，只是和个人习惯及特定动作有关。

下图中左边为Gus Kenworthy演示的卡宾起跳，右边为Bobby Brown演示的直接起跳。

3左转(leftside)和右转(rightside)

在上障碍或者做跳台旋转动作的时候，以选手为第一视角分为向左旋转和向右旋转。这两个动作是完全镜像的存在。其实每个运动员都存在一个隐藏属性：易转方向(natural/unnatural way)。有人向右旋转很舒服但左转较难，有人反之。甚至同一个人，不同的动作易转方向会不同。所以这一点很难界定难易程度。而且作为职业运动员，能同时熟练向左或向右应该属于基本功，所以一般不作为衡量难度的基准。

4反卡宾起跳(hardway/opposite carve)

双板在卡宾起跳时，会划一个弧线，如前图所示，一般这个弧线的方向和起跳方向一致。可如果起跳旋转和弧线的方向不一致，就叫做反卡宾起跳。

如图，是Jossi Wells和Kai Mahler展示的，同样是起跳向左旋转，正常的cork最后1/4个卡宾圆弧是从右向左的(视频中这段被挡住了，但是在之前的1/4个卡宾圆弧可以看到是从左向右的，为了画成半圆，最后1/4一定是从右向左的)，而右图中反卡宾起跳的最后1/4个卡宾圆弧则是从左向右的。

在双板比赛中，这个动作比较少出现，一方面双板可以竖直起跳，不一定卡宾起跳，另一方面反卡宾起跳一般失速会比较多，导致旋转、翻滚的圈数减少，比赛没有优势。而在街道障碍区，偶尔会看到这种动作，主要是观察是否有明显的卡宾，以及起跳是否和卡宾方向相反。例如从障碍左侧起跳前，一般是从左向右的卡宾，但如果起跳后是个向左旋转的lip on，这就是一个反向起跳动作。

5翱骊(ollie)和板鼻翱骊(nollie)

这两个动作源自滑板，Ollie是一个重心后移，板鼻(nose)先离地，板尾(tail)后离地的动作。Nollie(nose ollie)则是一个重心前移，和ollie相反的动作。这两个动作是街道障碍区上道具和跳台起跳的非常重要的基本功。

专业比赛里，由于道具和起跳点间会有一个空隙，所有动作基本都是ollie越上道具，个别情况下会有nollie上的，例如lip on，之后会介绍。

图为Max Hill展现的高超的ollie技巧。

由于站姿的90度差异，单板更容易做出这个动作。而作为基本功，这也使得花式双板更难上手一些。

6板头/板尾贴地旋转(nosebutter/tailbutter)

Butter是黄油的意思，在这里是非常形象的比喻。Nosebutter这个动作就像是用刀（板头）抹黄油（雪面）一样，抬起板尾，完全靠板头在地面上旋转。一般是在正滑时候出现，而倒滑时候自然的会用板尾做贴地旋转，就是tailbutter。

图为Gus Kenworthy做的板头贴地上道具

这个动作和ollie一样，是个起手动作。但它的难度会高一个等级，这个动作非常具有观赏性，但在跳台上使用会有一定的失速。

在现在三周空翻转体快要发展到四周空翻转体的时代，nosebutter还停留在两周空翻的阶段。只有2013年Xgame的超级腾空比赛中，该动作的推广者Henrik Harlaut做出了一次板头贴地旋转起跳三周后空翻转体1620(nosebutter triple cork 1620)。除此以外，再无来者。nosebutter也是Henrik的招牌式动作。