截拳道能量流动训练（截拳道概念之道）

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众所周知，20世纪60年代中期，理查德·巴斯帝罗师父(Sifu Richard Bustillo)开始追随李小龙师祖练习截拳道。巴斯帝罗师父一直相信师祖的截拳道原理、概念和哲学。师祖通过深入了解自己的长处和短处，正确发掘自身潜质而获得成功。丹·伊鲁山度（ Dan Inosanto）大师在巴斯帝罗师父的截拳道和武术成长之道上发挥了不可替代的重要作用，巴斯帝罗师父跟师兄伊鲁山度大师一起成为李小龙师祖为数不多后院私教弟子。1973年师祖去世，伊鲁山度、马丁内斯和巴斯帝罗在美国加利福尼亚州洛杉矶县西南部、西南临太平洋的一个城市托伦斯（Torrance）开设了菲律宾卡利学院，也是国际拳击武术学院（(International Martial arts & Boxing简称IMB）的前身，一年之后，他们开始分享自己对菲律宾武技诸如卡利（KaLi)、埃斯科瑞玛（Eskrima）和阿尼斯(Arnis)等深入研究，以及学习世界各国武术后的自我发现过程，这一过程被称为截拳道概念（JeetKuneDo Concepts)。

上文所说的菲律宾卡利学院，就是国际拳击武术学院的前身，其实他一开始名字就叫IMB，IMB三个字母代表最初的创始人，伊鲁山度、马丁内斯和巴斯帝罗，三个人每人名字首字母，当然现在也是国际武术拳击学院的首字母缩写。在评论师兄、师傅、训练伙伴、合伙人伊鲁山度大师时，巴斯帝罗师父激动的说“丹·伊鲁山度是上帝的近亲——我很幸运！”

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IMB学院的标志不仅限于阴阳，师父说它不是二元，而是三元并立，除了阴阳或者黑白，他还有不黑不白的中间存在。他接着说，黑灰、白，重、中、轻，硬、中、软，长、中、短，进攻、防守、反击三部曲哲学。我觉得师父作为西方人真的无法深入理解东方的阴阳文化，我们在机场发生过争执，其实师祖阴阳标志是阴中有阳、阳中有阴，而且是有阴阳转换。三元这个词是我杜撰的，师父说，IMB的（三元）哲学是龙、鹰、虎的化身！你的生活是你创造的，完全取决于你。但是，如果你觉得你在一场战斗中，内心深处还有一场斗争，那就让这三者保持平衡吧，因为只有一个人是赢不了的…

巴斯帝罗多次入选《黑带》武坛导师和最佳学院

IMB的标志象征着三部曲：龙是内在的灵魂，是我们所有人的终极掌控；老鹰代表着我们的精神状态，作为一个领导者，它是那么的骄傲和善良；老虎以力量和勇气象征着身体的健康。

IMB的标志还表达了三个格斗的范围：埃斯科瑞玛、卡利、阿尼斯的远距离武器，拳击、泰拳的中距离站立徒手格斗，摔跤、柔术、柔道的近距离摔锁。它包括三个专业阶段：第一阶段，入门级；第二阶段，高级；第三阶段，师傅级别。今天看来，混合交叉训练已经是很多武术家的共识，但是开启不同武术风格交叉训练先河中，巴斯帝罗师父是先行者，我问到他，“我看到伊鲁山度大师提倡学习不同风格的武术，这种训练模式，是您想他学习的吗”？师父答道，“安邦，您说的不错，伊鲁山度是交叉混合训练的实践者，但是这一切都是我们遇到李小龙之后才开始的，这需要一个导师指明方向，并鼓励我们追求真理，李小龙在合适的时候扮演了这个角色，李小龙和伊鲁山度都教我适应”。

荆棘象征着每一个弟子的忠诚和奉献精神，以保护IMB学院的声誉、目标、宗旨。IMB的目标是鼓励全人类追求个人幸福。每个人，基于他们的能力和经验，都有自己独特的截拳道。IMB的立场是，“我们仅仅提供一些原则和概念,简单、直接、高效。”IMB为弟子们提供三个基本的范围内的各种武术学科。研修者自己练习，自己决定什么最适合你的需要。没有人可以直接教你属于你自己的武术，截拳道概念只是引导研修者走向自我解放之道，这最终是IMB的目标。

李小龙师祖离开我们近半个世纪，他的离去让武术界承受着巨大的损失。但是师祖在世界范围内的影响力与日俱增，很多人开始刻意的将自己与李小龙、将自己与截拳道建立某种联系，师祖生前的龙弟子们都声称，不以盈利性为目的去传授截拳道，不以截拳道名义来招徕信众。但是好景不长，越来越多的人以“截拳道师傅”的身份出现在各类武术杂志上，开馆授徒，有些是认证教练，有些人则什么也不是。随着围绕截拳道的争议和困惑日益增多，“龙弟子”迫于现状开始放弃他们的“集体沉默原则”，出来传授李小龙原创的截拳道。巴斯帝罗师父（Richard Bustillo）身为李小龙亲传弟子，自然责无旁贷，他的教学以幽默、风趣、轻松著称，同时，他的教学颇具东方特色，择徒而授，将“弟子的武德人品”这条铁打的原则放在首位，加上他拳法风格硬朗的铁汉形象，因此获得了“截拳道铁人”的美誉，我觉得正是因为师父有一个开放的心态和诚实的自己，所以他在师祖逝世后的第二年开始还就承担了辅导李小龙儿子李国豪和女儿李香凝的武术训练的任务。巴斯帝罗师父被李小龙遗孀莲达女士邀请成为“李小龙基金会”的创始元老。

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提到截拳道概念，就不得不说这些“概念”传播的阵地，首推伊鲁山度大师的武术学院，其次就是巴斯帝罗师父的IMB学院，我对师父的课程略有些发言权，IMB学院的训练场馆与国内道馆大同小异，道垫、沙包、速度球、木人桩、脚靶手靶、护具拳套等都差不多。师父制定的课程体系中延续了师祖“非传统”的授徒方式，关注弟子这个人多过关注弟子正在学习的武术风格，这个世界没有某一种武术风格适用于所有弟子。弟子作为个体，在认知、体能、兴趣水平和目标取向上都不尽相同。IMB式的截拳道课程提供了一个可控的氛围，允许IMB弟子安全地体验多种武术风格。这个过程使他们能够吸收最实际和最实用的东西，提供三个基本范围的各种武术学科，弟子通过练习，自己决定什么最符合自我需求。每个弟子，基于他们的能力和经验，最终都会形成自己独树一帜的截拳道。IMB的截拳道概念，完全符合简单、直接、非传统。截拳道概念不想只教弟子某种风格的武术，而是帮助弟子寻找自我风格，这种哲学就是截拳道。IMB学院为期六个月的入门课程，涵盖了100小时的各种武术基本功课程，期满颁发证书。远距离兵器技术是从菲律宾短棍课程开启，单棍、双棍同步训练，对不同角度进行攻击，掌握防御和反击。截拳道基本的入门课程，让弟子体验适当的热身，伸展活动关节，调整到适宜剧烈运动的身体状态，然后开始各种范围和风格技术练习，强调符合人体力学、平衡、本能反应等要素......并接受抗阻训练，包括：拳击手靶、泰式脚靶、大型踢盾、速度球、重沙包。未经师父或助教师兄批准和监督，不得进行身体接触性实战训练，这个符合现代体育训练的道德基准，这也是对入门新手的必要规定。在IMB，六个月的入门课程期满，每个季度都会安排考核，严格又不乏鼓励性质的考核，合格后进入截拳道的高级课程。第二阶段的课程包括使用木人桩进行训练，这里需要补充的是，李小龙师祖设计了很多种木人桩，不局限于咏春门一种形式，这些都被师祖使用过的木人桩都被完整的保存在IMB学院，木人桩练习的同时还有擂台规则的安全实战，并根据师父的判断在三种武术范围内进行控制接触式格斗时间，这是截拳道的第二个阶段，从第二阶段课程中脱颖而出的弟子会取得“助理教练”的资格，并被安排指导新入门的师弟、师妹，并朝着具有非凡的武术能力和专业态度的师傅级进发。

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张安邦工作室，位于南京，从事李小龙研究及截拳道研修，除日常运营”南京原本截拳道馆“外，筹备中的项目有“李小龙博物馆”和“7.20中国李小龙日”，欢迎爱好者交流！