彻底治愈筋膜炎的方法（骨科大夫详解有一种不爽）

在之前，爱做美食的老帅哥谢霆锋，因为长期端大勺而患上了手筋膜炎，行刮痧治疗后伤痕累累，不得不暂停录制美食节目……

筋膜炎到底是个什么鬼，把帅气的谢大厨折腾成了这个样子？

筋膜炎又称纤维织炎，是发生于皮下、肌筋膜的一种非特异性炎症。多见于颈肩部、下腰部、足底等区域，伴有疼痛及压痛。用武汉话说，就是“你的皮子有点不中神了”。

局部肌肉痛

慢性持续性酸胀痛或钝痛，疼痛呈紧束感或重物压迫感。

缺血性疼痛

局部受凉或全身疲劳、天气变冷会诱发疼痛，深夜睡眠中会痛醒、晨起僵硬疼痛。

固定压痛点

体检时发现病人一侧或局部肌肉紧张、痉挛、隆起、挛缩或僵硬。

慢性劳损，潮湿、寒冷的气候环境，慢性感染，精神抑郁，睡眠障碍，甲状腺功能低下及高尿酸血症等都是常见的诱发因素。

物理治疗

按摩、透热疗法 ( 热浴、红外线、超短波、微波等 )，是肌筋膜炎的基础治疗，能有效缓解疼痛。

药物治疗

消炎镇痛、消肿解痉类药物能迅速减轻症状和改善生活质量，尤其对急性期患者疗效显著。

1.防止潮湿，寒冷受凉。老妈让你穿秋裤，你就乖乖笼上！

2.防止过度劳累，注意劳逸结合。

3.体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。

专家寄语

协和西院骨科主任刘勇教授强调说：平时注意保持正确的工作姿势很重要，不要久站久坐或长时间保持一个固定的姿势，不要过度劳累进行剧烈运动，筋膜炎会经常复发的。如有不适症状，应及时治疗。

作者：武汉协和骨科医院西院 吴翠萍 王剑桥

本文仅供参考和学习交流，版权归原作者所有。

一切视患者自身情况和以专业医生诊断治疗为准。