孕期保胎可以吃什么（孕期不得不知道的4个安胎误区）

一位年轻妈妈在多次努力下终于喜怀麟儿，而且还是双黄的！这让一家人喜不自胜，在婆婆的坚持下，这位年轻孕妈也终于告别职场，待产在家。每天被婆婆三餐伺候着，真真是喂到嘴边都怕累着她，体重自然也是预料之中的一路飙升。到医院进行产检，医生多次提醒孕妇血压过高，要注意适量运动。可婆婆认为，胖了好，胖才能喂饱她大孙子。

前两天，这位孕妇突然被送到了医院，原来是孕期过度肥胖致使严重妊娠高血压，并且胎儿也受到了影响，不得不做引产手术。至此，怀孕26周的胎儿孕育失败，徒留一家人满目的忧愁……

原本怀上双胞胎是一件多么被眷顾的事情，这位孕妈却因为自己的无知导致胎儿引产。那么，孕妇安胎到底有什么是不可取的呢？我们要怎么避免这些错误的安胎方法？

误区一：孕后要比孕前吃更多

孕妇最重要的还是合理膳食，不一定吃得多就是有营养。胡吃海塞不仅满足不了孕妇的身体需求，还会导致孕妇肥胖症、高血压等严重后果。不利于胎儿健康发育，对孕妇前期安胎和后期分娩也都存在害处。

误区二：孕妇不能干活

这个也不知道是从谁嘴里传出来的，自从怀了孕，相信很多妈妈都被当佛一样供着，不让干重活也就罢了，连起码的拿个东西都被当做是危险行为。孕妇休业待家本就已经减轻了很多运动量，如果这时再不适量运动，不仅身体得不到锻炼，免疫力下降，还会影响产后恢复工作的工作状态；而且长期闲闷在家，孕妇会很容易抑郁。这对孕妇和胎儿都是不利的。

误区三：安胎就得躺着

只有在医生叮嘱下，身体状况不好需要卧床静养的孕妇才需要卧床安胎。一般身体状况良好的孕妇，安胎无非就是注意一下孕妇的忌口、忌讳，平日里该做什么做什么。不要大惊小怪，适当下床运动对胎儿和自己都是有好处的。没必要压抑自己一定要卧床休息。

误区四：听长辈的不会错

很多孕妇其实已经被医生告知了正确的养胎方式，但是，家里老人都是过来人，听她们的准没错。于是，忽视医嘱，开始了一段“经验”引导下的安胎。最终引发悲剧，一辈子的伤痛。谁也怪不着。

怀孕不是小事，孕妈一定要根据自身情况，在医生嘱咐下，正确科学养胎，不要盲目听信他人。每个人的体质不一样，安胎细节也千差万别。掌握起码的安胎知识，不要让自己的无知害了肚子里的孩子。

参考文献：

王艳琴，副主任医师，临床硕士，北京医科大学妇产科临床硕士研究生毕业，从事妇产科临床工作多年《怀孕40周》

豆宝娘亲，复旦医学博士。欢迎宝妈们关注微信公众号【豆宝娘亲】

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