孕妈如何安稳度过孕早期（这些场合孕妈尽量避开）

文|秘籍君

众所周知，从怀孕那一刻开始，孕妈就开始了小心翼翼的生活。从衣食住行到日常社交，无一不谨慎对待，毕竟胎儿的健康全然依赖母体，孕妈不注意就可能伤到肚子里的宝宝。只不过，怀胎十月实在漫长，期间孕妈不可能完全屏蔽掉外界干扰，尤其还在上班的孕妈，总有些社交方面的需要。只不过孕妈要明白，不想伤胎伤己，这些场合就要尽量避开，孕妈别不好意思拒绝。

丧葬场合：气氛压抑

之前我曾看过一部古装偶像剧，里面怀孕的女主就是情绪过度悲伤导致小产的，这种现象在现实中也不少见。对于怀孕期间的孕妈来说，情绪管理十分重要，一旦陷入负面情绪就会影响到胎儿的健康。

而丧葬场合就属于负面情绪集中地：主人家过世，亲人们悲伤哀悼，到场人士都着装黑色，整个场合都充满了压抑和痛苦。而孕妈的情绪本来就比较敏感，这是怀孕后体内激素变化所致，再被现场的哭声一刺激，很容易跟着陷入负面情绪中，这对胎儿的健康是极不利的。

婚庆场合：人多事杂

记得我怀孕的时候，正好赶上表妹结婚，于是我抱着蹭喜气的想法前去凑热闹，结果还没到姨妈家门口呢，就被迎亲的队伍撞得一趔趄，吓得一旁的老公脸色都变了。后来参加喜宴的过程中，我老公几乎是寸步不离的守在我身边，饭吃一半就要带我回家。

到家后，婆婆也把我一顿说，原来在她老家，孕妈是不让去参加婚礼的。因为不能喝酒不能闻烟味，而这些在婚礼上都是无法避免的。当然，最主要还是因为婚庆场合人多嘈杂事情多，万一孕妈在庆典上伤了胎，不光会给新人添堵，也容易让两家结仇。

宗教场合：不宜跪拜

这里指的正是寺庙、教堂等宗教场所，原因很简单：一方面，现在宗教信仰者人数众多，拜祭时间大多固定在周六周天，人流量极大。如果孕妈这时候前去为胎儿祈福，就容易在人群中被挤压，脚下一不注意就可能摔倒，后果可想而知。

另一方面，也是因为参拜的时候需要孕妈“弯腰”“跪拜”等动作，容易挤压到腰部和腹部，对胎儿不好。就算孕妈只是在寺庙里挂个祈福红绸带，也会用到“踮脚”“伸腰”，而这些动作都存在伤胎的隐患，还容易让孕妈跌倒。

总之，遇到上面这些场合的邀请时，孕妈一定要学会拒绝，免得到时候伤胎伤己。

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