马拉松中的兔子有什么用（马拉松兔子是什么体验）

马拉松兔子是什么体验？

文：梅 园

相信在跑圈的朋友都知道兔子一说，他们是赛道靓丽风景，同时也是普通志愿者。

简单来说，兔子即是领跑员，是一只只灵动的“钟表”。跟着他们可以预知或计划这种长距离比赛的完成时间。

下面，你可以看到一只关门兔的自我描述，以方便跑友们加深对赛事的认知及

为首兔做准备。

噔噔噔，我们是18年横店半马300兔子，如果你出发不久看到这批兔子，需要明确:这是半马兔，而非全马300兔子，不少跑友对此都有误解。

再谈比赛当天，横店马拉松绝对是位"戏精"。4.1当日惊现30度高温，从八点发枪至结束，在高温下晒足三小时，需要一些勇气。而17年的横马惊现滔滔江水，连绵不绝。暴雨暴晒的天气也只有在影视城能体验到了。

但高温并不能阻挡兔子们的热情与责任感。奔跑途中，和跑友们的互动让我们能暂时忘记炎热的环境，男兔时刻不忘带动气氛，让跑友们在欢乐的氛围中奔跑；队长负责压配速、看时间，最终在2:59:49的时间踏过终点计时毯；我主要应急，身边跑友的安抚、解释、帮助，让他们心里放松下来，一起在规定时间内过终点。

相信很多跑友都有当兔子的想法，这既是一种体验，也是自我进步的途径。

那兔子一般有什么要求？

借用我们兔子领队的一段话便是:

有颜值:颜如宋玉 ，貌比潘安；

有实力:文能提笔安天下 ，武能横马定乾坤；

有担当:跑不动的选手扛着跑；

有活力:跟着你跑没有跑不动的；

一、有实力是前提

兔子要有很强的控制配速的能力，即在约定时间内按既定速度匀速前进。其次要有提前完赛的能力，即要有比所报名组别提前15-30分钟完赛的成绩。

上图杭马在没有跟兔子的情况下前六个五公里粗略来算都用了34分的成绩，大概因此入选了横马官兔。

二、有担当是保证

在状态好时，不能加快速度肆意奔跑，疲惫时，不能放慢脚步停留，甚至不能让他们看出你的疲劳感。因为你是赛道上的活时钟，也是众人心里的依赖，很多经验缺乏的跑友需要兔子告知他们注意事项，帮他们在计划的时间完赛。

三、颜值和活力则是催化剂

它们能加快兔子和跑友之间的交流进度，促进赛道上的跑友更多更快的进入良好的运动状态，提高跑友们的积极性，为马拉松赛事和城市留下良好的口碑和名片。

虽然颜值不在线，但我可以完美完成任务呀！

满足条件后如何进行报名呢？

国内赛事都会在公众号发布招募信息，在填写个人介绍时，要注重突出自身的实力、担当、活力与颜值，以及主办方其他的要求。一般组委会会初选，后大众投票，最后实地测试，兔子任务重且辛苦，所以需要相应的培训和奉献精神，但当身边的跑友按既定时间和你一起成功踏进终点的时候，一切都会觉得值得。

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