两岁的孩子应该自己吃饭还是喂饭（2岁前能自己吃饭）

hello，大家好，我是你们的豆芽妈妈。一位职场二胎宝妈，知名院校在读MBA，心理咨询师，专注儿童心理与成长。

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大型成长类娱乐综艺《我的小尾巴》中，有两个小主人公——温柔懂事的心儿和乖巧可爱的安安，大家看到她们的荧屏首秀，直呼“爱了，粉了”。其中，令我非常印象深刻和羡慕的，是两位小宝宝在吃饭的时候，都不约而同具有餐桌“仪式感”：端端正正地坐到宝宝椅上，和家人共同进食，活脱脱是家庭中的一份子，一家人在饭桌前有说有笑，家庭氛围十分和谐。

而且，安安吃饭的时候，还选择自己喜欢的围嘴和餐具，看她吃饭也很有食欲。现实生活中，很多宝宝总是被妈妈或者奶奶追着喂饭。相比之下，在吃饭方面，这些自主进食的小可爱们就已经显示出其“独立性”了。

01宝宝“自己吃饭”有哪些好处？

吃喝玩乐，吃是排在第一位的。可以说，吃饭是人类的头等大事。对于宝宝来说，吃也是一件非常有乐趣的事情。宝宝从六、七个月开始用手抓吃的、模仿大人吃饭的意识。这时候开始，就应该鼓励宝宝用手抓东西吃。

一般而言，“自主吃饭”的宝宝相对于“追着喂饭”的宝宝，前者在一日三餐的反复练习中，得到有效的刺激，身心各方面发育会更完善。

①宝宝“自己吃饭”有利于培养宝宝手眼协调能力。

宝宝的小手是他们的第二个大脑。小手越灵活的孩子，往往大脑更加聪明。

无论是宝宝开始用手抓着吃，还是一岁多训练用餐具吃饭，宝宝在自己吃饭的过程中，都无形中锻炼了手部肌肉以及抓握能力，训练宝宝的手眼脑协调配合能力以及手部精细化动作。

②宝宝“自己吃饭”有助于宝宝消化和身体健康。

宝宝自己吃饭，一是宝宝可以按照自己的节奏来进食，有助于消化，完全不会等宝宝自己没咀嚼完就被接着喂下一口；二是宝宝可以吃得很慢，不被大人催促，有自己进食的空间和氛围，对宝宝的身体健康也大有益处。

③宝宝“自己吃饭”有利于增强宝宝信心。

宝宝从在母胎中开始，就开始吞咽羊水，出生后更是喜欢吸吮妈妈的乳汁，到成功地把自己的小拳头放进嘴里开始吃手，直到会拿起餐具，把食物准确的“投喂”到自己嘴里。可以说，宝宝每一次成功的嘴部运动，都会建立极大的自信心，这是对自我的掌控感。

④宝宝“自己吃饭”有利于建立“餐桌 仪式感”。

其实，宝宝是作为家庭一份子存在的。宝宝坐在餐椅上，和家人一起吃饭、自主进食。宝宝能感受到这份尊重，在就餐时也会相对规范、礼貌。而追着喂饭的宝宝，没有这份“约束”，也不存在这种吃饭的端正仪式感。

02家长为什么喜欢“追着喂饭”？

一般而言，母乳宝宝从六个月之后，奶粉宝宝从四五个月起，妈妈就可以给宝宝添加辅食了。家长带着兴奋的心情给宝宝做好饭饭，当然希望宝宝“买账”，赶紧吃光光。这种迫切的心情，和宝宝刚开始的进食速度和意愿是不匹配的。

从一口一口喂饭，到宝宝一两岁会走会跑，跟在宝宝屁股后面“追着喂饭”。喂饭的家长往往一边喂，一边抱怨，抱怨宝宝不好好吃，光知道玩。

其实，是一开始家长没有给宝宝培养良好的进食习惯，导致宝宝喜欢边玩边吃，边跑边吃。

归根结底，家长追着宝宝喂饭，不外乎有以下几点原因：

①担心宝宝吃不好。

尤其是奶奶带孩子，很多奶奶会觉得宝宝还小、不会吃饭。我家奶奶就是这样，一直延续带大宝的经验，做好饭，就赶紧盛到碗里，还没等冷凉，就赶紧端到妞妞面前，边吹边喂孩子。

用嘴对着碗吹，嘴里的细菌都进入碗中，非常不卫生。我不好意思明说，专门买个小风扇，让冷饭用，奶奶依旧用自己的老方法喂养妞妞。我给她说，让妞妞自己吃，她说一会饭就凉了，孩子吃不了几口，根本吃不到肚子里。

②嫌宝宝吃得慢。

宝宝有自己的内在节奏。孩子就是一个小蜗牛，父母在养育的过程中，就是牵着蜗牛散步。看见宝宝一口一口地吃饭，有的父母急性子，直接就把碗端起来，赶紧把饭给宝宝喂完就没事了。

其实这也是一种“懒政行为”，应该大胆放手让宝宝去“随心所欲”地吃。生活中的锻炼，才是真正的锻炼。如果吃上不自由，还有什么是自由的呢？

③怕宝宝弄脏衣服。

宝宝刚开始学吃饭，尤其是吃面条、喝汤，势必会将自己吃得浑身上下都是。很多妈妈怕宝宝吃不好，还吃得很脏，要重新折腾换衣服，就索性喂饭了。

03从小“自己吃饭”和“追着喂饭”的宝宝，上幼儿园后有3点不同

2岁左右是宝宝锻炼自主吃饭的“黄金期”。这时候的宝宝，手、眼协调能力快速发展，对吃饭很感兴趣，也愿意自己动手去吃。若给予以适当的诱导，则会有事半功倍的成效。

我家楼上邻居是个资深幼教老师，她说看有些小朋友在幼儿园的吃饭情况，大概就能猜测出哪些是从小自己吃饭的，哪些是一直喂饭长大的。这些小朋友从身体和心理各方面发展都不同。

①身体素质各方面有所不同。

鑫鑫和元元是同一年龄段的孩子，鑫鑫长得很壮实，个头也高，而元元就像个“小豆芽菜”。究其原因，元元是奶奶一手带大的，奶奶怕元元吃不好，总是拿着碗喂饭，元元对于送到嘴边里的饭，一点也不“感冒”，都是奶奶三催四催，他才吃上一口，就跑开了。

相比较“喂饭像打仗”的奶奶，鑫鑫的妈妈就轻松很多，每次一到饭点，她就把鑫鑫抱到餐桌旁的宝宝椅上坐好，让鑫鑫拿着可爱的餐具自己吃饭。鑫鑫有时候还吃光自己盘子里，让妈妈再给他加一些。等他不愿意吃了，妈妈就把鑫鑫抱下宝宝椅，让他下地玩去了。

②适应环境的能力不同。

鑫鑫和元元都是三岁秋季进入的同一所幼儿园，鑫鑫很快融入环境，吃得也好。自理能力强，适应环境快。而元元到了吃饭的时候，总是坐在那里慢吞吞的吃饭，很多时候其他小朋友都吃完了，他还在那吃，甚至需要老师喂饭。

经常喂饭的宝宝，吃饭不熟练，看到别的小朋友吃快，孩子自信心也会受到挫折。而且幼儿园老师要照顾很多小朋友，自家宝宝吃不好，等老师喂，也不是长久之计。

③专注力不同。

从小自主吃饭的宝宝，注意力都在饭菜上，专心致志地吃饭，吃在当下，吃完再玩，会培养宝宝的专注力。

追着宝宝喂饭，无形中剥夺了宝宝自主吃饭的乐趣。宝宝注意力容易被细小的事物迁移走，吃着饭就跑了。上幼儿园后，在上课的过程中，也表现出东看看西看看，注意力不能集中在一起。

04给爸爸妈妈的建议

想让孩子好好吃饭，需要建立吃饭的仪式感，要让宝宝坐在餐桌旁，像模像样地吃饭，而且大人不要怕宝宝吃饭会慢、弄脏衣服，这是宝宝学习成长的过程。

①对家长而言，买一套颜色鲜艳、品质有保障的餐具。做色香味俱全的饭菜。

②对宝宝而言，给宝宝准备专用的餐桌椅，在指定的位置吃饭。

③就双方而言，把吃饭的主动权交给孩子，给孩子建立信心。

今日话题：你家宝宝是被追着喂饭吗？赶紧买个宝宝餐椅，建立良好的就餐习惯吧。

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