美肌工坊皮肤管理方法（美业赵勤如何拯救痘痘肌）

痘痘和痘印终于离开我了！

好皮肤是养出来的，要是我是个男的，我也不会喜欢当初那个长了满脸痘痘和痘印的自己

真的很难看，没嫌弃都算是我对自己的尊重了上学期间经常长痘而且一长都是长一片，还很难消，经常一颗痘要在我脸上呆满1个月才会自己慢腾腾地人，因此我那时候还是蛮自卑的，因为自己太多痘痘了，直接截断了我早恋的可能性，因为害怕别人看到我露出嫌弃的眼神，我一度因为痘痘变得很自卑然后在去痘的路上也是跌跌撞撞，知道了自己是什么肤质，什么护肤品才适合自己，什么方法才能不留后患地解决痘痘和痘，这篇笔记就是感叹一下，一个女生为了变美能吃多少苦头

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祛痘小方法

舒润清颜凝胶

用途用法：消炎

拔痘根、镇定安抚、退红、收口止痒、活血化瘀、修复粘膜

主要成分：马齿笕、藏红花、茶树、蒲公英等。

消极处理法：等痘

成熟后再挑破挤掉

我爆痘最严重的时候全靠这支来救我的大烂脸，它太温和了，温和到你挤破痘直接往上涂都没感觉，只有凉凉的舒适感，丝毫不用担心皮肤状态不稳定会爆皮，消掉的痘痘再来一个回马枪，它去痘就是拔痘根，很厉害

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去痘印要点：注意

防晒 及时淡化黑色素

痘印都是黑色素在发

炎的皮肤处逐渐沉积

而形成的

我的痘印光靠皮肤自己代谢得要俩月起，用了巴复平后，红印基本俩星期就能消掉，还有点发黑的再涂个把月的也能变淡变没，凉凉的凝胶涂着很舒服，能形成一层薄薄的修复膜，加快修复痘印

祛痘秘方

金银花 绿豆 红糖

银花绿豆汤是更加针对去痘去痘火的，夏天爱上火的集美来一碗甜汤，会发现整个人都没有那么燥热啦，消炎解决pick它

绿豆 菊花 苦瓜 蒲公英

这几样都是去火的，爱长痘的人火气重湿气重，把这几样放在一起煮一下，然后过滤只喝水，不仅痘下去了连排便都顺畅了

痘肌容易忽略的点

正确洗脸

靓颜美缘柔润洁面乳

爆痘期的洗脸简直是世界难题，用清水洗都疼，之前用的几支洗面奶全都抓瞎了，唯有这支柔润洁面乳温和不刺激，洗完不油腻不紧绷，哪怕痘痘破了用它洗都妥妥的。

注意隔离防晒

有粉刺痘痘的小伙伴们，一定要用隔离，因为空气灰尘、汽车尾气、辐射等等，都会造成痘痘的反反复复。特别是在夏天那种油腻厚重的隔离霜用不来，我抱着我的舒润修颜隔离乳过了两个夏天。我用过的隔离霜中的天花板，冰冰凉凉的触感，夏天出门擦它皮肤感觉降了3°C。关键是长痘用它没有任何的负担，也很难再晒出痘印了。

课代表总结细节

1.少吃重油重盐食物，加快油脂分泌

2.多补充维生素和膳食纤维

03.定期深层清洁，清洁堵塞毛孔

4.每日防晒，重视防晒

5.不要用手去挤黑头和抠痘痘

6.睡前可以把刘海夹起来

7.不要过度清洁，温和洁面

8.防晒也一定要卸妆，不要造成闭口

9.护肤注意水油平衡